月經推遲是常見的月經疾病之一，導致月經推遲的原因有很多，那么月經推遲怎么辦?吃什么催經?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　月經推遲的原因

　　1、情緒異常

　　情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。

　　2、寒冷刺激

　　婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

　　3、過度節(jié)食

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4、嗜煙酗酒

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經失調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

　　吃什么催經好

　　1、山楂紅糖飲

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：

　　先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。

　　2、使用藥物

　　月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

　　月經不來吃什么催經

　　1、益母草燉雞蛋

　　這是一種中藥治療方法，選擇用益母草30g、雞蛋兩個。將雞蛋清洗干凈以后和益母草放在一起加水煮燉，切忌將雞蛋剝殼。當水煮沸以后再將雞蛋的殼去掉，然后煮上20分鐘左右。之后就可以喝湯吃雞蛋了，堅持一段時間可以看到顯著的效果。

　　2、當歸燉羊肉

　　我們都知道當歸是滋補女性氣血的最佳治療藥物，將當歸、生姜以及羊肉等適量房子啊一起用清水煮燉，先用大火燒開，然后用小火慢燉。大約在兩個小時以后便可，喝湯吃肉。羊肉和當歸都是滋補身體的好東西，女性在不來月經的情況下多食用該膳食可以有效幫助改善癥狀。

　　3、大豆異黃酮素

　　對于不來月經的女性，在醫(yī)院治療的時候很多醫(yī)生都會選擇給患者開具該藥物。要么是口服、那么是注射。該藥物的催經效果十分明顯，往往在食用或者注射幾次后便能看到立竿見影的效果。這樣的方法固然不錯，但是對于我們的健康來說會有一定的負罪用，因此要慎重考慮。

　　4、多喝紅糖水

　　其實月經不來有時候并非是因為病理的原因造成的，因此也不能用服藥這樣的方法幫助改善癥狀。物理性造成的不來月經可以通過調節(jié)生活習慣以及改善飲食習慣來達到治療的效果，其中紅糖水是十分不錯的選擇。

　　以上的介紹中有西藥治療方法，有中藥治療方法?；颊呖梢愿鶕约旱膶嶋H情況去選擇到底采用哪一種方法進行治療，在選擇之前應該搞清楚自己月經不來的實際原因，究竟是因為病理性還是物理性，不能盲目。
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