吃什么降血壓血脂
高血壓和高血脂不僅都是導致動脈硬化的危險因素，而且兩者之間關(guān)系還很密切。那么什么降血壓血脂?接下來小編帶您去看看。
什么食物降血壓血脂
芹菜
有良好的降血壓作用,尤以芹菜根煎服為佳。
菠菜
含有蛋白質(zhì)、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P,可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆
適量裝入豬的苦膽內(nèi),陰干研粉,每次一錢半至二錢,一日2次,有降血壓的作用,適用于頭暈,頭痛、高血壓。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等,具有較高的藥用價值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1~2小時,再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓、血管硬化等。
荸薺
取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2~3次服用,可治療高血壓;荸薺、海蜇頭各一至二兩,洗去鹽份,煮湯飲,名“雪羹湯”,有良好的降血壓作用。
葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調(diào)服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。
蠶豆花
鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服,可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,可治高血壓。
蓮子心
蓮子心有降壓、強心作用,適用于高血壓、心悸、失眠等癥,用法是取蓮子心1~2克,開水沖泡代茶飲。
胡蘿卜
胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實,胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食,亦可作配料。
苦瓜
古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?也可絞汁或曬干后泡茶飲。
麥麩
味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養(yǎng)外,尚可養(yǎng)心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
什么偏方降血壓血脂
1、清消飲
處方:荷葉12克 澤瀉15克 茯苓15克 草決明15克 薏米15克 防己15克 白術(shù)12克 陳皮10克
制用法:每日1劑,分3次服。
適應證:高血脂癥。證屬脾虛痰濁者。
2、消脂方
處方:黃芪15克 黨參15克 防己15克 白術(shù)15克 首烏30克 澤瀉60克 山植30克 茵陳30克 水牛角30克 仙靈脾30克 大黃10克
制用法:每日1劑,水煎服,分2次。
適應證:高血脂癥及單純性肥胖癥。
3、茵陳降脂湯
處方:茵陳30克 生山渣15克 生麥芽15克
制用法:加工成口服糖漿,每瓶500毫升,口服3次,每次30毫升,連服2000毫升。
適應證:高血脂癥早期患者。
按語:服藥1周少數(shù)患者有不同程度胃部不適,胃納減少,甚則輕度腹脹,泛惡感,至第2周逐漸適應。
4、降脂湯
處方:桑寄生18克 制首烏20克 制黃精20克。
制用法:水煎服,每日1劑。
適應證:高脂血癥,癥見頭暈目眩,心悸氣短,心前區(qū)疼等。
猜你喜歡
1.降脂降壓吃什么好
2.吃什么降血壓最快
3.降血壓食譜大全