吃櫻桃的好處
櫻桃可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素等多種元素。女人經(jīng)常吃櫻桃有什么樣的好處呢?一起來(lái)看看吧。
女人吃櫻桃的好處
1、補(bǔ)血
補(bǔ)血是女人最關(guān)心的問題，在生活中不乏一些女性常年貧血，長(zhǎng)時(shí)間的貧血對(duì)身體是有傷害的，造成蒼老很常見。通過(guò)觀察一個(gè)人的面容能夠很好的看出一個(gè)人的精神面貌。年輕女性臉部常常是紅潤(rùn)的，這樣的紅潤(rùn)顯現(xiàn)出氣血充沛;隨著年齡增大，女性的臉部會(huì)變得暗黃，甚至出現(xiàn)蒼白，這些往往是氣血失調(diào)導(dǎo)致。如何補(bǔ)血成了一件很重要的事情。在這個(gè)時(shí)候不妨吃一點(diǎn)櫻桃，吃櫻桃對(duì)于補(bǔ)血是有幫助的，通常情況下，紅色、黑色的食物中，鐵元素含量較多，櫻桃同樣如此，其中的鐵元素非常豐富，是蘋果的數(shù)十倍。豐富的鐵元素被攝入進(jìn)身體對(duì)于血紅細(xì)胞的更新有很好的幫助，會(huì)生成出新鮮血液，對(duì)新陳代謝很有效。在這個(gè)時(shí)節(jié)多吃櫻桃，能夠有效的補(bǔ)充身體中的鐵元素?cái)?shù)量，促進(jìn)了血紅蛋白的生成，血液流動(dòng)通暢，對(duì)于身體保健大有裨益，起到很好的抗貧血作用，增強(qiáng)了體質(zhì)，讓女性顯得非常年輕，不再顯得蒼老。
2、去除皺紋
造成女性衰老還有一個(gè)原因，皺紋不斷增多，可能是因?yàn)槟挲g的增大，女性器官弱化，也可能是因?yàn)樯罘绞讲徽_，導(dǎo)致女性的面部皮膚接觸到很多不干凈的東西，這些都是會(huì)影響到面部的清潔，造成長(zhǎng)斑很常見。而在吃櫻桃的時(shí)候能夠充分的吸收其中的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，這些物質(zhì)能夠有效的幫助女性去除皺紋，讓氣色看起來(lái)更加紅潤(rùn)。
3、祛角質(zhì)
不少女性會(huì)抱怨角質(zhì)過(guò)多，影響到自己的面容，其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候不妨吃一點(diǎn)櫻桃，櫻桃中的維生素C在這個(gè)時(shí)候發(fā)揮了巨大的作用，能夠不斷的滋潤(rùn)皮膚，抵抗了黑色素的生成。黑色素減少，皮膚自然變得非常年輕，同時(shí)，在櫻桃中還有一種果酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)角質(zhì)層的形成，對(duì)于皮膚表層保護(hù)很有幫助，避免外界環(huán)境影響到皮膚。
4、抗氧化
皮膚粗糙會(huì)讓人顯出老態(tài)，而在這個(gè)時(shí)候吃櫻桃能夠吸收其中的花青素，花青素抗氧化能力極強(qiáng)，能夠有效的減緩衰老，對(duì)機(jī)能的衰退也能很好的緩解。同時(shí)，花青素還能夠有效的達(dá)到抗炎、抗自由基的作用，對(duì)于皮膚表層有很好的修復(fù)、保護(hù)作用，愛美的女性不妨多多的食用一下。
櫻桃的功效與作用
1、補(bǔ)血
櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風(fēng)勝濕、殺蟲
櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
櫻桃的藥用價(jià)值（僅參考）
性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng)。補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕，主水谷痢，止泄精。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風(fēng)濕腰腿疼痛，四肢不仁，關(guān)節(jié)屈伸不利，凍瘡等病癥。
1、治缺鐵性貧血面黃
櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續(xù)煮沸后停火備用。每日服30～40克。
2、補(bǔ)血養(yǎng)肝，護(hù)膚養(yǎng)顏
將龍眼肉、枸杞子，旺火燒沸，去浮沫，再用小火煮30分鐘，再放入櫻桃，煮約15分鐘，待湯汁稠濃后加入白糖和勻，即可食用。
3、月經(jīng)多、赤白帶、面色萎黃
白玫瑰花，撕下花瓣，用涼水漂洗干凈;糯米淘洗干凈。下鍋加水1L，點(diǎn)火燒開煮粥，粥好后入玫瑰花、櫻桃、白糖，稍煮即可食用。
4、治凍瘡
櫻桃酒搽在瘡面即愈。櫻桃酒制法：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2—3日攪動(dòng)1次，15～20天即成。
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