銀杏果有什么作用
銀杏果有什么作用
銀杏是一種很神奇的植物，銀杏又稱銀杏果，雖然我們常吃銀杏果，但不一定都了解銀杏果有什么美容功效。一起來看看銀杏果的功效與作用吧。
銀杏果的功效與作用
這里說到的白色小果就是生活中常見的銀杏了，作為生活中常見的一種堅果，食用銀杏對于身體保健好處極多。
銀杏又稱作白果，其中的營養(yǎng)價值非常豐富，其中包括大量的粗脂肪、淀粉、蔗糖、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等物質(zhì)，能補充身體需要。
而在中醫(yī)看來，銀杏性平、味甘苦，能夠入肺經(jīng)、腎經(jīng)，對于調(diào)節(jié)身體有非常好的功效，不妨適當?shù)氖秤靡恍?/p>
食用銀杏的好處
既然銀杏的營養(yǎng)價值、藥用價值都很高，那么在生活中食用銀杏的好處有哪些呢?
1、延緩衰老
在食用銀杏的時候，能夠吸收其中的維生素C、核黃素、胡蘿卜素，這些物質(zhì)都具有較強的抗氧化能力。
能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于保護皮膚完整性有非常好的幫助，進而能夠達到延緩衰老的目的。
2、美容養(yǎng)顏
想要延緩衰老，保持亮麗的容顏是不可少的事情，在生活中適當?shù)氖秤勉y杏對于美容養(yǎng)顏有非常好的幫助。
銀杏具有較強的抗氧化作用，能夠不斷的清除體內(nèi)的自由基，其中的黃酮類物質(zhì)能夠有效的阻止色素在真皮層開始不斷的形成、沉著，達到很好的美白、防止色斑出現(xiàn)的現(xiàn)象。
另外，在吃銀杏的時候，還能夠吸收其中的微量元素，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)的氧自由基，對于抑制黑色素的形成也有非常好的幫助，從而能夠防止皺紋的產(chǎn)生，對于改善皮膚血液循環(huán)有一定的作用，加快皮膚的新陳代謝，對于恢復皮膚彈性、保持皮膚紅潤有非常好的幫助。
3、美白皮膚
想要延緩衰老，保持年輕的容顏，保持皮膚白皙也是不可少的事情，適當?shù)氖秤勉y杏對于美白皮膚有非常好的幫助。
在吃銀杏的時候，能夠不斷的降低脂質(zhì)過氧化的水平，有效的減少雀斑的形成，對于潤澤肌膚有一定的作用。
銀杏中的鋅、錳、鉬等物質(zhì)能夠有效清除體內(nèi)自由基，不斷的抑制黑色素的生長，對于美白皮膚有非常好的效果。
4、去除皺紋
造成一個人顯現(xiàn)出蒼老的一面，還會因為皺紋增多，食用銀杏能夠吸收其中的黃酮醇物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基，不斷的保護真皮層細胞，對于改善血液循環(huán)，防止細胞被氧化有一定的作用，進而能夠不斷的消除皺紋。
5、促進血液流動
在吃銀杏的時候，還能夠有效的促進血液流動，血液的流動對于保持容顏有非常好的幫助。
食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況，對于改善血液循環(huán)、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動順暢了，對于調(diào)節(jié)、改善身體好處極大，也能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
6、化解瘀血
對處于生理期的女性來說，經(jīng)血要是流通不暢會造成凝滯的情況，容易造成婦科疾病的出現(xiàn)，這個時候適當?shù)氖秤勉y杏能夠有效的化解瘀血。
銀杏是常見的化解瘀血的食材，其中有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，能夠有效的通血管。
身體中凝滯的血管流通順暢，對于身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助，能夠有效的避免出現(xiàn)早衰的情況，進而能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
白果的副作用
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質(zhì)，將它的溶液注入實驗動物內(nèi)，動物可出現(xiàn)抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。
白果不能生吃，熟的一天最多吃4～5顆，吃10～50顆就有中毒危險了。生吃白果后，中毒現(xiàn)象出現(xiàn)在服后1～12小時，癥狀為發(fā)熱、嘔吐、腹痛、泄瀉、驚厥、呼吸困難，嚴重者可因呼吸衰竭而死亡。少數(shù)人則表現(xiàn)為感覺障礙、下肢癱瘓。
刺激皮膚，白果的外種皮有毒，能刺激皮膚引起接觸性皮炎、發(fā)皰。有人接觸還會出現(xiàn)過敏性皮炎。癥狀發(fā)展迅速，須急速搶救處理。
一般認為引起中毒及中毒的輕重，與年齡大小、體質(zhì)強弱及服食景的多少有密切關(guān)系。年齡愈小中毒可能性愈大，中毒程度也愈重;服食量愈多，體質(zhì)愈弱，則死亡率也愈高。所以5歲以下的幼兒應禁吃白果，小兒誤服中毒尤為常見。
吃的時候去除果仁中綠色的胚芽，避免接觸果核。一旦出現(xiàn)中毒癥狀，只要用白果殼30g煎水服就成了。
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