橄欖油功效作用是什么
橄欖油功效作用是什么
橄欖油是一種抗氧化能力非常好的食用油，經(jīng)常吃橄欖油可以延緩衰老，而且還有抗癌等功效，下面小編為大家介紹橄欖油的作用有哪些。
橄欖油的作用
1、護臉：在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。
2、護唇：天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時，人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤?，F(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當然，效果不及唇彩持續(xù)。
3、護膚：手關節(jié)、腳關節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。
4、護發(fā)：一般的頭發(fā)護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護發(fā)素似的，輕擦干頭發(fā)，均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順。
5、上妝和卸妝：這是一個極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產(chǎn)生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝，只需在臉上涂上薄薄一層，即可以上妝，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝，但對于敏感的膚質以及皮膚的敏感部位，往往會擔心過敏，特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然后輕輕擦走臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學品。
食用橄欖油的8大作用
1、橄欖油本身就非常美味，所以在做許多菜時無需太多調(diào)料。
你只要將食物和油混合，即可靜靜享受橄欖油的特有芳香。
2、用橄欖油制作的食物，脂肪含量要比其他食用油做出來的低，可以有效地控制體重。
3、橄欖油在高溫下性質穩(wěn)定，尤其在中餐的煎、炸、烹、炒之后，仍然不用擔心油煙處處，菜肴的味道也清新健康。
4、橄欖油有很強的抗氧化能力，反復煎炸也不會變質。而且具有極佳的保鮮效果。如把新鮮蔬菜抹上橄欖油或浸泡在橄欖油中，可以大大延長保鮮時間。
5、橄欖油的吸收率極高，有助于減少胃酸，防止發(fā)生胃炎、十二指腸潰瘍等病，還能刺激膽汁分泌。
6、橄欖油可以軟化血管，對心血管病起到一定的防治作用，還可以降低糖尿病人的血糖含量。
7、橄欖油能促進上皮組織的生長，可用于燒傷燙傷的創(chuàng)面保護，不留疤痕。健美運動員和拳擊選手在臺上亮相時人們看到一個個肌肉發(fā)達，身上油光锃亮……其秘密是他們的身上涂抹了一層油——橄欖油。
8、橄欖油中所含有的維生素E可以滋潤干性皮膚，又能抑制油性皮膚的皮脂分泌，因而具有調(diào)節(jié)整個皮膚狀態(tài)之功能。
食用油和芳療用油的重要區(qū)別就是壓榨工藝
前者屬批量式高溫壓榨法，這樣的方法產(chǎn)量大，出油率高，省時間，但營養(yǎng)價值大打折扣，大量的礦物質、維生素、不飽和脂肪酸、原花色素都被高溫破壞了，根本不能用于芳療使用。
而芳療用的植物油要求有機栽培、低溫壓榨，盡可能的保存植物油中的營養(yǎng)。
橄欖油也是這樣的。如果你用芳療級別的橄欖油，不論是外用，還是內(nèi)服，只要你保存得當，不讓其氧化變質，是不會有任何副作用的，皮膚吸收的也很快，根本不會有油膩感，只是味道比較厚重，女士一般不是很能接受。
而你若是用食用級別的橄欖油拿來做按摩，抱歉，那會是很惡心的感覺。
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