很多人平時是會喝枸杞桂圓茶的，特別是那些年紀(jì)大的人，喝枸杞桂圓茶的機會是更加多，這主要是因為他們是知道枸杞桂圓茶的功效的。但是，話又說回來了，對于很多年輕人來說，大多數(shù)人對于枸杞桂圓茶以及枸杞桂圓茶的功效是不清楚的。

　　枸杞桂圓茶的功效

　　桂圓的功效在于性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。桂元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。而枸杞的功效與作用在于枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損，在各種茶類飲品中，桂圓枸杞茶也是一種非常好的美容養(yǎng)顏佳品，而且還可用于治療干眼癥，很多用眼頻繁的人，經(jīng)常面對電腦的人，常常引用桂圓枸杞茶好處多。具有養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚的作用。

　　枸杞桂圓茶的功效有很多，這是我們通過上面文章的介紹可以得出的結(jié)論。當(dāng)然這個結(jié)論也只是概括性的結(jié)論而已，其實枸杞桂圓茶的功效主要表現(xiàn)為：補血、抗衰老、增強記憶力、消除疲勞、補腎、明目等等，所以大家在以后的生活中可以適當(dāng)?shù)仫嬘描坭焦饒A茶的。

　　桂圓的功效與作用

　　桂圓可以分為新鮮桂圓和桂圓干，桂圓有著很好的補血效果，而桂圓肉能夠幫助人們治療失眠、健忘等癥狀，頭暈的時候吃一顆桂圓可以很好的補充糖分提高精神。

　　多糖補血

　　桂圓肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補益;婦女生完產(chǎn)后，也是重要的調(diào)補食品。桂圓肉含豐富蛋白質(zhì)，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，使用后更為有效。

　　延年益壽

　　桂圓肉除了對全是有補益作用之外，還能增強記憶力，消除疲勞。對于經(jīng)常用腦的朋友來說是很有幫助的。

　　桂圓肉不僅對腦細(xì)胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強的抑制作用。

　　桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有著很好的補血安神，健腦益智的功效，更是研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%。

　　桂圓的食用方法

　　桂圓營養(yǎng)價值豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅硬，紋理細(xì)致優(yōu)美，是制作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。

　　桂圓的食用禁忌

　　桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產(chǎn)等。因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用。新鮮的桂圓，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。
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