喝姜水的功效與作用
生姜,是人們熟悉和常用的佐食調(diào)味佳品。除供食用之外,還可用于藥療。近年來藥理研究表明,用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效,可以預(yù)防和治療多種常見病癥。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
生姜泡水喝的功效
第一:口腔潰瘍
將生姜用開水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行漱口以及食用,每天進(jìn)行兩三次就可以了,大約三天左右的時(shí)間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。
第二:感冒頭痛
將生姜和開水進(jìn)行沖泡,或者是將生姜用開水進(jìn)行煎煮,然后將生姜水進(jìn)行泡腳,并且高度最好能夠剛剛浸泡到腳踝位置。在浸泡的過程中,可用在水中加入一些食醋以及食鹽,并且根據(jù)溫度的變化不停的加入一些熱水,等到腳面發(fā)紅就可以停止了。專家告訴我們,這種方法對于風(fēng)寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的治療效果。
第三:咽喉腫痛
將生姜水代替茶水以及漱口水,每天早晚各進(jìn)行一次。如果出現(xiàn)了咽喉瘙癢以及干痛的情況,也可以將生姜水加入少量的食鹽代替茶水飲用,每天進(jìn)行兩三次就可以了,能夠有效的化解炎癥,并且對于咽喉腫痛也有不錯的治療作用。
第四:齲齒
每天早晚都用生姜水進(jìn)行漱口,并且代替茶水飲用。這種方法能夠有效的保護(hù)牙齒,并且對于多種牙齒疾病都有很好的預(yù)防作用,特別是對于齲齒有著非常不錯的防治效果。
第五:牙周炎
將生姜用開水進(jìn)行沖泡,然后將生姜水清洗牙石部位,最后將生姜水代替茶水服用。這種方法每天進(jìn)行一兩次,大約六次左右就能夠有效的消除炎癥,令身體恢復(fù)健康了。
第六:偏頭痛
如果身體出現(xiàn)了偏頭痛的情況,那么可以將生姜水浸泡雙手,建議浸泡十五分鐘左右,這樣偏頭痛的痛苦就會得到減輕,甚至有可能完全消失。
第七:醒酒
將生姜水代替茶水飲用除了上述介紹的好處之外,也能夠促進(jìn)身體之中的血液快速流通,所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外,也可以在水中加入適量的蜂蜜,這樣蜂蜜能夠直接被身體所吸收,同時(shí)還可以緩解醉酒之后對身體所帶來的不適癥狀。
第八:治療神經(jīng)衰弱
如果身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是頭暈以及心情煩悶等情況,那么建議每天早晚空腹的時(shí)候喝上一兩杯生姜水,對于身體具有非常不錯的提神以及補(bǔ)氣的作用,長期堅(jiān)持服用能夠有效的治療神經(jīng)衰弱的情況。
第九:治療腳臭
腳臭對于我們的平時(shí)生活以及社交生活都造成了比較嚴(yán)重的后果,如何才能夠緩解腳臭的糟糕情況呢?建議將雙腳放到生姜水中浸泡,并且加入少量的食鹽以及食醋,十五分鐘之后就可以取出并且擦拭干凈水分,最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。
第十:治療頭皮屑
將新鮮的生姜輕輕的擦拭頭皮以及頭發(fā),然后用生姜水來清洗頭發(fā),這樣能夠有效的治療頭皮屑脫落的情況,同時(shí)也可以滋養(yǎng)頭發(fā),令頭發(fā)更加的烏黑亮麗。除此之外,平時(shí)也可也經(jīng)常使用生姜水來洗頭發(fā),這樣還可以預(yù)防掉發(fā)。
第十一:面部暗瘡
將溫?zé)岬纳畞磉M(jìn)行洗臉,每天早晚各進(jìn)行一次,堅(jiān)持兩個(gè)月的時(shí)間,臉部的暗瘡就能夠得到有效的控制,甚至還有可能消失。這種方法不僅對于臉部的暗瘡具有一定的治療作用,同時(shí)對于皮膚干燥以及雀斑都有不錯的療效。
第十二:治療藥肩疼痛
首先需要將生姜煎煮,然后在藥液中加入少量的食鹽以及食醋。將感覺的毛巾浸泡在藥液中,然后輕柔的涂抹在患處,然后重復(fù)幾次。這種方法能夠有效的令肌肉變得不那么的緊繃,并且起到舒筋活血的效果,同時(shí)還可以有效的緩解痛苦。
喝姜茶的6大好處
好處1:緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來1杯姜茶也有助緩解不適。
好處2:促進(jìn)消化
生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進(jìn)胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶,再適合不過。
好處3:消炎止痛
除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉痠痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,最重要的是,生姜非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。
好處4:通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
好處5:改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),防止動脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
好處6:緩解生理期不適
而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來說,生姜有溫經(jīng)散寒的作用,月經(jīng)來潮感到身體不適時(shí),喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果
喝茶注意事項(xiàng)
1、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。
2、慎用茶水服藥
藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。
3、忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。
4、忌飯前后大量飲茶
飯前后20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會沖淡胃液,影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
5、忌睡前飲茶
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,造成失眠。
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