雪菊的用法用量和雪菊的功效
雪菊的用法用量和雪菊的功效
雪菊為菊科植物的花序。雪菊的用法很有講究,那么雪菊有什么功效呢?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下雪菊的用法用量和雪菊的功效吧。
雪菊的用法用量
(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等):每天1-2克(或12-15朵),可用杯子直接沖飲,第一泡用少許95°以上的開水快速?zèng)_洗后倒掉,洗去雜質(zhì)和沙塵,每杯可沖泡5-6次,或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用,對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
(2)預(yù)防及調(diào)節(jié)三高:每天3克,可分為3杯,每杯1克(12-15朵),每杯可沖泡5-6次,到顏色基本退去為止(方法同上),也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。
(3)高血壓、高血脂、高血糖患者:每天3-6克,可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲,每壺3克雪菊,可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150 克),三高癥狀即有顯著改善。
雪菊的功效
1、雪菊服用一周即可降低三高,服用四周可明顯降低收縮壓,對(duì)舒張壓沒有影響;
2、雪菊長期服用,能夠明顯降低高壓患者的血壓,使高壓恢復(fù)正常,有較好的降低高壓作用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇,有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后,能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
雪菊沖飲方法
雪菊沖飲方法簡(jiǎn)單,既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡,也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡,具體方式取決于各人的喜歡,根據(jù)不同的需要飲用雪菊的參考用量。總泡請(qǐng)選用低硬度的礦泉水,水溫以煮沸后降到95底沖泡為宜。
飲昆侖雪菊,有一泡、二賞、三聞、四品之階
一泡:沸水浸泡,朵朵雪菊在杯中綻放,令人愛不釋手,艷黃花瓣包裹紫色花蕊,花形保持完整;普通菊花沖泡后花瓣難以保持原型。
二賞:雪菊入水后,琥珀色頃刻間彌漫開來,晶瑩透亮。沖泡次數(shù)增加,湯色由絳紅(花蕊中泡出),一般4-5泡后慢慢轉(zhuǎn)為金黃(花瓣中泡出),滋味不減。
三聞:雪菊香味濃郁幽雅,沁人心脾。
四品:雪菊輕啜入口,清而不濁,和而不猛,濃香入肺,唇齒留香。
菊花茶的飲用方法
①取胎菊10克,沸水沖泡,代茶飲用,可疏風(fēng)清熱,平肝明目,對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
?、谌√ゾ?0克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。
?、廴【栈?、山楂、金銀花各10克煎水代茶飲,或研末沖水飲用,有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身功效,適用于肥胖、高血脂、高血壓等病癥患者食用。
[原料]胎菊15克(鮮品加倍)、冰糖20克。
[做法]取胎菊花,沸水沖泡10分鐘,入冰糖溶化即可。
[用法]每日2劑,代茶飲用。
[作用]清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。
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