枸杞子的營養(yǎng)價值與作用有哪些
枸杞子的營養(yǎng)價值與作用有哪些
枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實。枸杞子可以滋補肝腎，益精明目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的枸杞子的營養(yǎng)價值與作用，希望對大家有所幫助。
枸杞子的營養(yǎng)價值
1、具有降血脂、治療高血壓：
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
2、對過敏性炎癥有緩解作用：
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實現(xiàn)的。
3、具有保肝、抗脂肪肝的作用：
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞的新生。
4、具有降血糖的作用，治療糖尿病：
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
5、可以治療肥胖癥：
每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖癥。
枸杞子的作用
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養(yǎng)顏。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5、補虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強身健體。
6、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
藏紅花可以和枸杞一起泡嗎
1、平時可以用枸杞加西藏紅花泡茶喝。方法是將少量西藏紅花(一定要到中藥店買比較正宗的)、枸杞一起泡茶。由于枸杞明目,與養(yǎng)顏的西藏紅花結(jié)合在一起,會起到不錯的效果。有胃潰瘍等出血傾向者慎用藏紅花,孕婦和月經(jīng)過多的則請謹(jǐn)慎使用藏紅花。
2、藏紅花和枸杞子可以在一起泡水喝的,藏紅花具有調(diào)經(jīng)、祛瘀、止痛、活血的功效,枸杞具有補腎益精、潤肺止咳、補血安神、養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效,喝藏紅花和枸杞子在一起搭配的喝水對身體很好的。
3、二者一起泡水喝的主要作用是滋陰補血,活血化瘀。藏紅花的主要作用是活血化瘀,散郁開結(jié),枸杞的主要作用是補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。
4、可以。藏紅花性味甘、涼、微苦。廣泛應(yīng)用以預(yù)防和治療腦血栓,脈管炎、心肌梗塞、血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后淤血、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂等疾病。枸杞性味甘,平。有補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳之功效。主治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
孕婦能吃枸杞嗎
答案是肯定的，孕婦是可以吃枸杞的。對于懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的癥狀的話，那么建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。
懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。
孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養(yǎng)和體溫。如果過量食用的話，會導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。
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