喝四物湯的好處與做法有哪些
喝四物湯的好處與做法有哪些
四物湯屬于溫補(bǔ)的藥方，所以體質(zhì)燥熱者在飲用四物湯時(shí)更應(yīng)注意?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下喝四物湯的好處與做法。
喝四物湯的好處
1、補(bǔ)身養(yǎng)顏 :你可以將四物湯當(dāng)做調(diào)料,用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,再加入雞肉、排骨等肉食,做成滋補(bǔ)藥膳,可以幫助氣血通暢,使臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑,補(bǔ)身又養(yǎng)顏。四物湯是養(yǎng)血祖方,并由此衍生出無(wú)數(shù)的“子方”、“孫方”,其中較著名的是桃紅四物湯,增加桃仁、紅花兩味,專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多,還能對(duì)付先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)。
2、生理期調(diào)理 :女性可以在生理期結(jié)束后喝四物湯,早晚各一次,連續(xù)喝一周,有助于補(bǔ)血養(yǎng)血,讓身體恢復(fù)過(guò)來(lái)。
四物湯的做法
1、基本四物湯
材料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地各10克
做法：
1、把四味藥在涼水里浸泡半個(gè)小時(shí)以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來(lái)。
2、泡好后放到鍋里大火燒開(kāi)。
3、水開(kāi)了以后，把大火調(diào)小。熬制40-50分鐘
4、熬好后，可以放些蜂蜜調(diào)和味道。
2、桃花四物湯
桃紅四物湯為調(diào)經(jīng)要方之一，是《玉機(jī)微義》轉(zhuǎn)引的《醫(yī)壘元戎》中的一個(gè)方子，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始于見(jiàn)《醫(yī)宗金鑒》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養(yǎng)血活血?，F(xiàn)代研究表明，桃紅四物湯具有擴(kuò)張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調(diào)節(jié)免疫功能、降脂、補(bǔ)充微量元素、抗過(guò)敏等作用。
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各 15 克
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。
3、芩連四物湯
材料：川芎、當(dāng)歸、白芍藥、生地黃各15克，黃芩、黃連各7.5克
做法：上藥研粗末、水煎，空腹時(shí)服。
四物湯的副作用
1、四物湯的組成藥材都是些溫補(bǔ)燥熱性質(zhì)的藥材，如果是熱性體質(zhì)或者經(jīng)常容易上火燥熱的女性就要慎吃了，經(jīng)常服用四物湯會(huì)引起上火，臉上長(zhǎng)痘痘等。
2、四物湯中的熟地和當(dāng)歸不宜為腸胃功能不好的人服用，避免會(huì)影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
3、四物湯這種補(bǔ)血湯劑，經(jīng)常服用會(huì)出現(xiàn)容易口干舌燥的現(xiàn)象，因此，服用四物湯之后一般要多喝水。
4、服用四物湯講求時(shí)間準(zhǔn)確，每個(gè)月經(jīng)期結(jié)束后開(kāi)始，連續(xù)服用10天為最佳。切記不能在經(jīng)期未完服用，會(huì)出現(xiàn)副作用。
5、感冒懷孕要小心。由于四物湯藥性較溫?zé)?，?duì)于感冒癥狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫(yī)師問(wèn)診過(guò)后，再建議配方。
四物湯應(yīng)該什么時(shí)候喝
湯的種類比較多,在對(duì)湯選擇上,也是需要注意它們的營(yíng)養(yǎng)元素,這樣對(duì)選擇的時(shí)候,。
最好選在月經(jīng)結(jié)束后再喝來(lái)調(diào)養(yǎng)身體比較好,因?yàn)檫@時(shí)候喝四物湯起到的療效才比較明顯,如果是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的女性朋友最好還是不要喝四物湯。
如何避免喝四物湯腹痛的現(xiàn)象
四物湯是很好的滋補(bǔ)湯,它對(duì)我們的身體是特別好的,但是我們?cè)诜盟奈餃臅r(shí)候,也應(yīng)該去了解一些關(guān)于四物湯的知識(shí),只有清楚地知道了這些知識(shí),才能夠更好的發(fā)揮它的作用。
1、血熱的要減少川芎的用量。
2、虛寒體質(zhì)的要用熟地,熱性體質(zhì)的用生地。
3、即需要補(bǔ)又需要清熱時(shí)生地、熟地各半。
4、口干舌燥要加入玄參，大多數(shù)是紫色的。
由于紫色的玄參很好辨識(shí)，可以在山上自行采摘。
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