黑豆的生發(fā)偏方有哪些
黑豆泡酒喝的功效，除了美容養(yǎng)顏之外還具有利水消腫以及明目滋養(yǎng)等作用?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下黑豆的生發(fā)偏方吧。
黑豆的生發(fā)偏方
1、桑葚芹菜黑豆飲
黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰,生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
2、首烏芝麻黑豆飲
黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術(shù)、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調(diào)入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。具有滋補肝腎,益氣養(yǎng)血的功效。適合斑禿患者。
3、黑豆蓮藕雞湯
黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生姜5克,精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾干備用;老母雞宰殺去毛及內(nèi)臟和肥油,洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。取湯鍋上火,加清水適量,用旺火煮沸,加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)燉約3個小時,加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養(yǎng)肝補血,烏須黑發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
吃黑豆的好處
黑豆中除了大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維之外，還含有大量的不飽和脂肪酸以及黃酮混合物和異黃酮，這些活性物質(zhì)對于我們的身體有著很好的保健作用。
1、清熱滋養(yǎng)，黑豆中含有量的大豆皂草苷和染料木苷等等物質(zhì)，所以能夠有效的解除體內(nèi)的 熱氣，對于身體有著很好的滋養(yǎng)作用。
2、降低膽固醇、預(yù)防各種潰瘍和皮膚病等等，黑豆油中含有大量地不飽和脂肪酸，這種非常的有利于身體的吸收，不了滿足我們?nèi)梭w對于脂肪的需求之外，還能夠減少膽固醇的含量，最終預(yù)防各種慢性疾病。
3、預(yù)防高血壓、心血管疾病以及癌癥，這主要是由于黑豆中含有大量的大豆異黃酮、卵磷脂等等活性物質(zhì)。
4、吃黑豆有什么好處，怎么可能少得了延緩衰老呢?黑豆能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，不僅恩呢剛剛延緩衰老，還可以預(yù)防貧血，提高身體的免疫力和抵抗能力。
5、治療缺鐵性貧血。
黑豆的吃法
1、黑豆湯
做法：前一天晚上就將黑豆放入清水中泡發(fā)，第二天將黑豆洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水慢火熬煮一個小時左右的時間，這個時候豆子已經(jīng)軟爛，加入適量的白糖可以直接食用。
吃法：每天吃大約五十顆左右的黑豆，將他們熬煮成為一碗湯左右，連續(xù)吃各七八天就好，最好在月經(jīng)結(jié)束之后吃哦!
功效：能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的卵泡發(fā)育，補充體內(nèi)的雌激素，這樣皮膚也會越來越好。
2、黑豆糯米粥
材料：黑豆和糯米按照1比2的比例準(zhǔn)備
做法：將黑豆和糯米洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水，中火熬煮成粥就行。
吃法：每天吃一次。
功效：能夠有效的改善女性黃體功能不足的情況。
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