八個月寶寶吃什么好食譜安排
寶寶的飲食是很重要的，家長們要科學安排飲食，才能夠滿足寶寶的飲食需求，那么八個月大的寶寶應(yīng)該怎么吃呢?以下是學習啦小編收集整理的八個月寶寶食譜，希望對你有幫助。
八個月寶寶食譜安排
燕麥牛肉粥
食材準備：牛肉少許，燕麥少許。
制作過程：首先將牛肉清洗干凈，將牛肉放入絞肉機內(nèi)進行攪拌，其次將燕麥用水泡開，之后將攪碎后的牛肉放入燕麥粥中熬煮。最后，放入少許鹽巴即可。
營養(yǎng)分析：牛肉含有較為豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，孩子正處于長身體階段，蛋白質(zhì)利于孩子健康，燕麥粥是健康粗糧之一，寶寶也喜歡食用。
青菜雞肉粥
食材準備： 大米少許，新鮮雞腿一個，木耳少許，小白菜，香油少許。
制作過程：首先將雞腿清洗干凈，將雞腿肉取下，切成丁狀，其次將雞腿肉放入開水中燙煮一遍，再撈出肉。將木耳放入水中泡一下，等木耳被泡發(fā)之后，將其切成碎末狀。將小白菜清洗干凈，切成碎末狀。最后將大米和處理好的食材放在鍋中熬煮，加入少許鹽巴即可。
營養(yǎng)分析：對于八個月的孩子，粥類的食物更利于孩子的腸胃消化，香噴噴的雞肉粥對于孩子的身體健康也是很有幫助的。
紅薯橙汁泥
食材準備：紅薯少許，鮮橙汁一個。
制作過程：首先將紅薯放入蒸鍋中蒸煮，再將紅薯的外皮去除，其次將紅薯碾壓成為泥狀，其次將新鮮的橙子放入榨汁機中榨成橙汁。最后將橙汁和豆腐泥充分攪拌，紅薯橙汁泥就完成了。
營養(yǎng)解析：橙汁含有豐富的維生素，口感香甜，紅薯也含有豐富的維生素以及纖維素，紅薯中含有多種微量元素，非常適合八個月的寶寶食用。
蔬菜番茄粥
食材準備：準備新鮮西紅柿，洋蔥少許，大米少許。
制作過程：首先西紅柿和洋蔥清洗干凈，將這些蔬菜切碎，其次將大米清洗干凈，放入鍋中熬煮成粥，加入準備好的西紅柿以及洋蔥熬煮，最后放入少許鹽巴即可。
營養(yǎng)解析：西紅柿具有消食的功效，還含有較多的有機酸，利用我們的健康。蔬菜粥能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求。
八個月寶寶補鈣輔食
1、魚泥豆腐羹
原料:魚弄成泥，豆腐。
做法:將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補鈣奧秘:魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結(jié)合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個月的寶寶一定很喜歡。
2、豬血豆腐青菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。
做法:豬備豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調(diào)料即可。
補鈣奧秘:豬血是補鐵的優(yōu)秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優(yōu)點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信8個月寶寶會愛吃的。
3、豆腐蛋粥
原料:豆腐80克，雞蛋1個，白粥1小碗。
做法:豆腐洗凈后成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻鍋內(nèi)白粥兌入少量清水，煮開后放入豆腐丁。慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動，煮至蛋熟即可。有腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐，否則會加重病癥。
補鈣奧秘:豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品，但由于所含的蛋白質(zhì)氨基酸不完整，要和谷類搭配食用，才可達到營養(yǎng)上的完整，進而幫助，骨骼和腦部的發(fā)育。
八個月寶寶怎么補充營養(yǎng)
在為孩子準備營養(yǎng)食物的時候，熱量的補充需要得到保重。八個月寶寶單單依靠母乳也難以補充足夠的熱量，需要多準備其他輔食補充熱量。除了熱量之外，我們還要準備含有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如一些葷類的食物。
粗糧類型的食物也是寶寶所需要的，一些麥片或者是番薯類型的食物都是寶寶所需要的。為了滿足孩子的營養(yǎng)需求，我們還要準備一些富含微量元素的食物，比如一些動物肝臟等，補充孩子身體所需的鈣鐵鋅元素。
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