胃痛吃什么好：可緩解胃痛的食物
是藥三分毒，所以得了胃病的朋友千萬(wàn)不要亂吃藥，藥都是有副作用的，但是通過食物來緩解病痛便不會(huì)這樣。以下是小編收集整理的關(guān)于可緩解胃痛的食物，希望對(duì)你有幫助。
可緩解胃痛的食物
首先，我們來說一下，主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚米之鄉(xiāng)，但是大米對(duì)于胃痛的人來說是毒藥，因?yàn)榇竺资撬嵝缘模瑫?huì)加劇胃痛的感覺。胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。
有人說喝粥最養(yǎng)胃，這種說法到底有沒有根據(jù)呢?喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。
除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外，小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對(duì)緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應(yīng)該多喝，一種是牛奶，一種是白開水。牛奶也是堿性，對(duì)于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對(duì)胃不僅沒有好處，還會(huì)傷害到胃。白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。
有一些偏方，對(duì)于緩解胃痛著實(shí)有不錯(cuò)的效果，例如，在飯前空腹的時(shí)候吃幾顆生的花生;胃不好的人，要少食多餐，因?yàn)榭梢跃徑馕傅墓ぷ鲏毫?紅茶、蜂蜜等對(duì)于養(yǎng)胃也有很好地效果;紅棗、蘿卜、豆腐同樣是養(yǎng)胃的食物。
經(jīng)常胃痛吃什么好
1、牛奶
經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，尤其是對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意，千萬(wàn)不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助治療效果。
3、蘇打餅干
當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病，反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適，但它們不能治療胃病。
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、粥類
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
粥的種類有很多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥內(nèi)含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不僅營(yíng)養(yǎng)非常的豐富同時(shí)熱量也非常高，經(jīng)常適量食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。尤其是八寶粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，因此能夠緩解各種原因所導(dǎo)致的胃痛癥狀。
6、姜末水
人們普遍認(rèn)為姜可暖胃，胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無不良反應(yīng)，未嘗不可。生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
但應(yīng)認(rèn)識(shí)到，姜是刺激性食物，過量食用會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)辨證施治，采用不同的方劑對(duì)癥治療。
7、湯水
湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會(huì)是肉湯，但專家指出，要想養(yǎng)胃在平時(shí)生活中就應(yīng)該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀的出現(xiàn)。要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
在熬湯的時(shí)候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對(duì)腸胃造成再一次的傷害，但是在熬湯的時(shí)候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會(huì)影響到腸胃的健康，同時(shí)緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效還會(huì)更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問題上，各種菜湯是必不可少的。
8、主食
患有胃病的人在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些主食，比如像米飯、饅頭等，這些食物都具有很好的養(yǎng)胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者，不妨適量的多吃些饅頭，它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應(yīng)該適量少吃，因?yàn)樵诖竺字泻休^多的酸性物質(zhì)，過量食用會(huì)損害胃黏膜健康。
經(jīng)常胃痛的食療方
1、紅參苓術(shù)燉牛腱
做法：紅參、云苓8克、白術(shù)3克、牛腱150克、姜片適量。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)即成。
功效：紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用。云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術(shù)味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補(bǔ)中益氣。適用于脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營(yíng)養(yǎng)不良者。
2、羊芪糯棗粥
做法：取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，加水適量煮粥，調(diào)味食用。
功效：具有溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
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