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寶寶便秘可以吃哪些食物緩解

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  寶寶身體功能未完善,經(jīng)常會有便秘的情況發(fā)生,那么寶寶便秘吃什么最好呢?以下是小編收集整理的關(guān)于緩解寶寶便秘的食物,希望對你有幫助。

  緩解寶寶便秘的食物

  1、香蕉

  香蕉是可以幫助滑腸潤腸的,這是大家都知道的事情,因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便秘,在寒冷的天氣,母親可以將香蕉加熱,加入蜂蜜,讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲,那么就不要加入蜂蜜了,直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是,香蕉一天最好不要超過1根,否則性寒傷腸胃。

  2、豆?jié){

  黃豆是一種有助于緩解便秘的物質(zhì),媽媽們可以給孩子自制豆?jié){,加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗里,然后第二天早上放入豆?jié){機中攪拌,制成豆?jié){,之后加入蜂蜜,讓孩子喝下,可以幫助孩子補充優(yōu)質(zhì)蛋白,還能幫助消化,緩解便秘。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜具有緩解腹瀉和便秘的雙重功效。生吃胡蘿卜的話可以清熱解火,幫助排毒,所以便能緩解便秘之癥,而熟吃胡蘿卜的話,那么具有性溫養(yǎng)胃的作用,于是便能緩解腹瀉。所以,媽媽如果想要緩解寶寶便秘癥狀的話,可以給孩子生吃胡蘿卜,當然這只限于較大的孩子。

  4、梨子

  梨子性涼,人們吃梨會容易腹瀉,所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便秘,當然不能吃多,一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節(jié),母親不要讓孩子直接吃梨,那會容易使得孩子生病的,最好就是用冰糖燉雪梨,這有助于清熱解火,而且有助于補水,緩解便秘。

  5、綠色蔬菜

  很多綠色蔬菜,像是芹菜,菠菜,青菜,白菜之類的物質(zhì)都含有膳食纖維,有助于孩子刮腸去油,緩解便秘癥狀,因此在平時媽媽們可以在做飯的時候搭配些綠色蔬菜,讓孩子多吃些,幫助緩解寶寶便秘癥狀。

  寶寶便秘的預防和治療

  可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水,以刺激腸蠕動。

  對嬰幼兒來說,合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發(fā)生,而且對便秘有良好的治療作用。多吃蔬菜汁和水果汁。

  對于發(fā)生便秘的孩子,可用如下幾種簡便方法

  按摩法:右手四指并攏,在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

  肥皂條通便法:用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條,用水潤濕后插入嬰兒肛門,可刺激腸壁引起排便。

  咸蘿卜條通便法:將蘿卜條削成鉛筆粗細的條,用鹽水浸泡后插入肛門,可以促進排便。

  開塞露:將開塞露注入小兒肛門,可以刺激腸壁引起排便。這種方法盡量少用。

  小孩便秘按摩什么穴位好

  1、揉按足三里穴

  坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上,其余四指緊附于小腿后側(cè),拇指適當用力揉按30~50次。

  2、按揉腎俞穴

  同上坐姿,兩手叉腰,拇指向前按于同側(cè)肋端,中指按于腎俞穴,適當用力按揉30~50次。

  3、按揉天樞穴

  同上臥姿,雙手叉腰,中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,大拇指附于腹外側(cè),中指適當用力按揉30~50次。

  4、掌揉中脘穴

  仰臥于床上,雙腿自然伸直,將右手掌心重疊在左手背上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,適當用力揉按30~50次。

  5、按揉關(guān)元穴

  同上臥姿,用一手拇指指腹放在關(guān)元穴上,適當用力按揉30~50次。


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