流鼻血可能是大家見怪不怪的事情了，因為自己經(jīng)常遇到、也經(jīng)?？吹?，那么我們可不可以在平時的日常生活中通過食療的方法改善一下呢?以下是小編收集整理的春季流鼻血必吃食物，希望對你有幫助。

　　春季流鼻血必吃食物

　　紅棗

　　經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養(yǎng)顏，何樂而不為呢。

　　紅棗的其他功效：預(yù)防貧血、骨質(zhì)疏松，提高免疫力，同時可預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。

　　銀耳羹

　　在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

　　銀耳的其他功效：增加微量元素，保護肝臟，幫助胃腸蠕動，美容瘦身的功效。

　　清熱解毒類食物

　　這類食物可以在幫你排毒的同時清除積聚在你身體內(nèi)的火氣，疏通你的血液，因此多吃對經(jīng)常流鼻血很有好處。

　　突然流鼻血怎么辦

　　流鼻血時，要先鎮(zhèn)靜，不要緊張。讓流鼻血的人坐下來，頭微微向前傾約15度，再用姆指跟食指壓住鼻翼上方，軟骨跟硬骨交界的位置，向后上方用力，感到微微有些酸痛即可，這個部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小動脈通過，一般緊壓4-5分鐘左右即可止血，效果很好。

　　此時千萬不要平躺或后仰，但是頭向前傾的角度也不要過大，只要能讓鼻血順著鼻孔出來就好，如果低頭角度過大，反而會讓鼻腔充血，出血量更大。

　　但若嚴重外傷已導(dǎo)致鼻梁塌陷，無法按壓止血，必須采用填塞式止血法時，所用敷料一定要盡量保持干凈，并且要抓緊時間送醫(yī)院處理，以免引起失血性休克。

　　此外，要避免“拿衛(wèi)生紙塞鼻孔”的處置方法，因為衛(wèi)生紙可能會黏在血塊上，拔下來時會造成二度傷害，而且也可能殘留纖維在鼻子里。如果真的要塞鼻孔，用紗布會比衛(wèi)生紙理想。

　　秋冬季節(jié)，或是長時間待在冷氣房等比較干燥的地方，可以用棉花棒將少許凡士林輕輕涂抹在鼻孔內(nèi)的鼻黏膜。如果鼻腔內(nèi)有血痂，待血痂自行脫落，不要用手去摳掉。

　　注意：流鼻血的時候，一般會反射把頭后仰止血。這是錯誤的止血姿勢，因為容易造成鼻血倒流吞進胃里造成惡心嘔吐，甚至嗆進肺里造成吸入性肺炎。

　　簡單的止鼻血方法

　　牙齦止血也止鼻血：當鼻子出血時，掐住鼻子，身子向后傾斜，是個很管用的辦法。不過，一個更簡單有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙齦上。因為，大多數(shù)鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。

　　獨特止鼻血法：勾中指能快速止鼻血。只要自己雙手中指互相一勾，即可再數(shù)十秒內(nèi)止血。如果是小孩子不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。

　　食物也能治療流鼻血：糖水蛋清法，采集兩枚雞蛋的蛋清，白糖50克，調(diào)勻，以沸水沖熟，一次食完，每日服兩次。本方適用于小兒鼻出血。

　　韭菜汁，韭菜250克，搗爛取汁，分3次溫服。常服此方，對經(jīng)常流鼻血者有效。蔥葉：鮮嫩蔥葉一根，剖開，用棉球反復(fù)摩擦蔥葉內(nèi)膜，使蔥液滲濕棉球，然后將棉球塞入出血鼻孔，即可止血。

　　小招數(shù)止鼻血：制止流鼻血應(yīng)坐下，低頭，而不是像往常做的那樣仰頭。張嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，堅持10分鐘，然后一點點松開，待血液凝固再完全松手。記住24小時內(nèi)不要擤鼻子。

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