紅參怎么吃不上火食用方法
紅參是中藥的一種,也是人參的熟用品,具有大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血功效。以下是小編收集整理的關(guān)于紅參的食用方法,希望對(duì)你有幫助。
紅參怎么吃不上火
吃熱性補(bǔ)品上火是因?yàn)樯眢w虛,虛不受補(bǔ)。有這種現(xiàn)象通常是體寒還容易上火。體寒應(yīng)該多用陽性的補(bǔ)補(bǔ),但一用呢,這火固不住,在體內(nèi)亂竄,就是上火現(xiàn)象。要想吃補(bǔ)品在不上火,有兩種方法提供給您,都是非常好的方法。
1、中藥鋪買1元錢的艾葉,晚上抓一把放入水中熬幾分鐘泡腳,第二天火就下去了,每周兩次,不易多用。(引火下行)這個(gè)是當(dāng)時(shí)用解決當(dāng)時(shí)問題的。
2、個(gè)是解決根本問題的,需要長(zhǎng)期調(diào)理。吃補(bǔ)品上火原因是身體虛,進(jìn)點(diǎn)熱性補(bǔ)品呢,這火就在體內(nèi)亂竄。解決的方法就是每天隨飯加入黑白胡椒粉,量呢隨個(gè)人的口味而定,胡椒的功效是引火歸元,用到一定時(shí)候,再吃補(bǔ)品,那火(陽氣)在體內(nèi)該去哪就去哪了。
紅參的食用方法
1、燉煮:紅參或白參在食用時(shí)常伴有苦味,如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉,可消除苦味,滋補(bǔ)強(qiáng)身。
2、蒸服:將紅參切成約2厘米薄片,放入瓷碗內(nèi),加滿水,封密碗口,放置于鍋內(nèi)蒸燉30分鐘即可服用。
3、沖茶:將紅參或干參切成薄片,放在碗內(nèi)或杯中,用開水沖泡,悶蓋5分后即可服用。
4、熬粥:將紅參切成薄丁片,早餐熬粥時(shí)放少許,大補(bǔ)。
5、嚼食:將紅參切成薄丁片,取2~3片含于口中細(xì)嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡(jiǎn)單服用方法。
6、磨粉:將人參磨成細(xì)粉,每天吞服,用量視個(gè)人體質(zhì)而定,一般每次1--1.5。
吃紅參的注意事項(xiàng)
紅參特別適合于久病體虛者,臨床中常見的肺虛咳嗽,脾虛久瀉久痢,中虛胃冷,驚悸失眠都是用紅參來進(jìn)補(bǔ)的,目的是益氣補(bǔ)虛。
不適合的人群有,高血壓患者,脾氣暴躁,面色發(fā)紅,發(fā)熱者。紅參茶性溫,熱性體質(zhì)的人不適合喝,如果喝了,會(huì)出現(xiàn)亢奮,睡不好,易產(chǎn)生飽脹感。小孩是可以服用紅參的,一樣有養(yǎng)生保健的功效。
但是要注意食用紅參不能超量。成人吃紅參每日總量3克以內(nèi),生曬參4克左右,人參須子可略少一些。鮮人參為每人每日總量10克以內(nèi)。少年兒童用量為成人的五分之一,最多不超過三分之一。
人參泡水飲用的原則是少而常。即每次用來泡水的人參要少,但要堅(jiān)持經(jīng)常飲用,最好天天飲用不間斷。連服一個(gè)月以上時(shí)間可停幾天,然后再接著飲用,可常年堅(jiān)持。泡水喝適宜平時(shí)滋補(bǔ)和保養(yǎng)身體,并能預(yù)防感冒。
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