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桂圓紅棗泡水喝的功效是什么

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  桂圓和紅棗都是補益類的食材,所以常常有人用桂圓和紅棗泡水喝,那么你們知道桂圓紅棗泡水喝有哪些功效嗎?下面為您精心推薦了桂圓紅棗泡水喝的功效,希望對您有所幫助。

  桂圓紅棗泡水喝的功效

  補血補氣

  枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞,能增加香甜味道,營養(yǎng)更為豐富,對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性,可起到改善面色蒼白。

  養(yǎng)顏美容

  枸杞紅棗桂圓均有養(yǎng)顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝,可以促進臉色紅潤,使皮膚光滑,有彈性,保持年輕態(tài)。

  調(diào)理內(nèi)虛

  用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調(diào)理內(nèi)虛,適合身體較寒,容易著涼,怕冷的人,減少冬季手腳冰涼癥,,對于女性還有溫暖子宮的作用。

  幫助睡眠

  臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶,能安神,促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經(jīng)衰弱者飲用。

  提神

  用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神,緩解疲勞。特別是對于熬夜的人,會有好氣色。

  其他

  紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,有利于營養(yǎng)成分慢慢地滲出來,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能養(yǎng)肝明目、延緩衰老,可治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

  紅棗桂圓茶的做法

  紅棗選用金絲小棗,將金絲小棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。

  將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干,保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

  將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。

  煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

  紅棗桂圓茶的功效

  桂圓:性溫味甘,具有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可用于心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。

  紅棗:有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能?,F(xiàn)代藥理研究表明,紅棗能使血中含氧量增強,滋養(yǎng)全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。

  紅棗桂圓具有養(yǎng)氣、補血的功效,經(jīng)常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒,調(diào)理受風引起的頭暈,補益心脾,適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色,具有美容效果。


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