孩子應(yīng)該怎樣保持口腔健康
孩子是最容易患口腔疾病的，所以很多的媽媽都會想要讓孩子保持口腔健康。下面為您精心推薦了孩子保持口腔健康的方法，希望對您有所幫助。
孩子保持口腔健康的方法
(1)乳牙萌出前
對于幼小的小寶寶，年輕的媽媽們不僅要關(guān)心他吃得好不好，還要注意他的口腔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒，防止他養(yǎng)成不正確的用餐習(xí)慣。乳牙還未長出之前，可以用浸過淡鹽水的棉簽拭擦牙床，避免食物和奶漬遺留在牙床上，幫助小寶寶養(yǎng)成清潔口腔的習(xí)慣。
(2)乳牙萌出后
小寶寶6個(gè)月以后，乳牙開始萌出。此時(shí)小寶寶的食譜可能漸漸由全流質(zhì)飲食過渡到半固體、固體食物。父母宜教育小寶寶在睡覺前漱口或喝白開水，以清除口腔中的 食物殘?jiān)?，避免這些殘留物質(zhì)在晚間發(fā)酵，破壞牙齒。小寶寶快1周歲時(shí)，多數(shù)都已經(jīng)斷奶了。有的家長總擔(dān)憂孩子的營養(yǎng)不夠，甚至在孩子睡前還讓他吃一點(diǎn)食物。 其實(shí)，睡前顱神經(jīng)處于疲勞狀態(tài)，腸胃消化液分泌減少，吃的東西不但不易被消化與吸收，還容易讓牙齒齲壞。
(3)教小寶寶刷牙或指導(dǎo)小寶寶學(xué)習(xí)刷牙
2歲半左右可以教小寶寶自己慢慢學(xué)習(xí)漱口、刷牙了，刷牙是防齲的有效措施之一，兒童牙刷應(yīng)該柔軟且呈圓狀，約3個(gè)月更換一次。讓您的寶貝從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
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(4)定期進(jìn)行口腔健康檢查
幼兒更好每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，注意早期接受口腔健康指導(dǎo)，預(yù)防牙病等。
(5)進(jìn)行乳牙窩溝封閉
牙齒表面的窩溝是齲病的好發(fā)部位，在3-4歲時(shí)就可以對乳牙如磨、第二乳磨牙的窩溝涂布封閉劑，以預(yù)防和減少齲齒的發(fā)生。
(6)幼兒宜多吃粗糙、含纖維多的食物
少吃甜膩、精細(xì)的軟食，增進(jìn)面部肌肉、骨骼的生長發(fā)育。
預(yù)防兒童口腔問題的方法
1.鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能
兒童應(yīng)注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養(yǎng)豐富的食物，這樣，既利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。
2.睡前刷牙后不再進(jìn)食
睡眠時(shí)人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進(jìn)食食物，那刷牙就沒有意義啦。此外，兒童應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。
3.兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長應(yīng)幫助和監(jiān)督
從3—4歲開始，兒童動手能力和四肢協(xié)調(diào)性明顯增強(qiáng)，家長和保教人員可開始教兒童自己用最簡單的“畫圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈3-5次，前牙舌側(cè)需將牙刷豎起上下刷，牙齒的各面(包括唇頰、舌及咬合面)均應(yīng)刷到。此外，家長還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應(yīng)選用適合其年齡的兒童牙刷。
4.幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)
提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查(3—6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。該階段牙弓(在肉紅色的牙床上， 牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形 )開始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為替牙做準(zhǔn)備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)牙齒之間出現(xiàn)齲壞。齲病早期治療所需時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少。)5.局部用氟預(yù)防乳牙齲病
含氟牙膏具有一定的預(yù)防齲病的作用。學(xué)齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。另外，可在醫(yī)院和幼兒園接受由專業(yè)人員實(shí)施的牙齒局部涂氟，預(yù)防齲病。
6.乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療
齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現(xiàn)是在牙表面有白堊色改變(牙釉質(zhì)脫礦)，有色素沉著則牙齒局部變色，一般為褐色或黑色，進(jìn)而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解、脫落。齲病可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期不治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，面部發(fā)育兩側(cè)不對稱;還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。如果沒有健康的牙齒，兒童不愿吃富含纖維的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響身體正常生長發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。
7.及時(shí)治療牙外傷
乳牙外傷常發(fā)生于2歲以上的幼兒，多為前牙，一般是跌倒所致。外傷可能會把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)及時(shí)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
參加體育活動和游戲時(shí)，兒童最好穿膠底防滑的旅游鞋、運(yùn)動鞋。在進(jìn)行滑板、滑輪等高速度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動時(shí)，應(yīng)戴頭盔、牙托等防護(hù)用具，減少牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、松動、移位，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
如何保持口腔健康
平時(shí)飲食也要注意，少吃硬質(zhì)食品，這樣很容易引起牙齒局部或整體碎裂，導(dǎo)致缺牙，還影響美觀，并且還應(yīng)該少吃過冷過熱過酸的食品，這些都會刺激牙神經(jīng)使牙齒敏感，所以飲食要健康。
刷牙時(shí)大部分人都會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，首先是不正確的刷牙方式，引起咽部不適，而引起惡心嘔吐想象，還有就是牙膏擠得太多，產(chǎn)生過多泡沫，刺激牙部，最后就是慢性咽炎的患者，如果患有慢性咽炎，可以早晚用淡鹽水刷牙漱口的方法來治療
有些人還會有口臭.影響由他人的交流令人煩惱.口臭是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不規(guī)律.經(jīng)常抽煙酗酒等原因造成.使內(nèi)分泌失調(diào).平時(shí)應(yīng)該注意少吃辛辣的食物.少抽煙喝酒規(guī)律的飲食.這都能緩解口臭帶來的煩惱。
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