荷葉茶的功效與作用有哪些
荷葉茶是很多人喜歡喝的飲品,然而大部分的人不知道荷葉茶有著很多的功效作用。下面為您精心推薦了荷葉茶的功效作用,希望對您有所幫助。
荷葉茶的功效作用
1、腸道蠕動,排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、利尿,健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
3、茶瘦素,提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分,不添加任何對身體有害的化學(xué)成分,不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質(zhì)。
荷葉茶的副作用及注意事項
荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材,荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成,對人體是沒有大的副作用的。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。下面,小編就和大家談?wù)労扇~茶的副作用以及喝荷葉茶要注意的問題。
1、個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈,含有雜質(zhì)
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉,導(dǎo)致荷葉奇臟無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說,而且非常惡心。
2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地,98%的荷葉茶來自南方,南方荷葉種植面積非常巨大,人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量,這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。但是,喝荷葉茶有幾點必須注意:
1、茶的藥性是寒的,女性月經(jīng)期不宜飲用。
2、虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
3、葉茶也要有度,不宜過量飲用。
荷葉茶的常見做法
桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1.將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經(jīng)活血。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:將山楂15克洗凈切片,荷葉半張洗凈切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效:清熱解暑,升發(fā)清陽、散淤止血。
茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1.荷葉切成細碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用。
功效:有效地消除暑氣,驅(qū)走身體多余的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
枸杞荷葉茶
原料:枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量
做法:將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可
功效:去疲強身、瘦身減肥。
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