荷葉加山楂的功效作用
荷葉和山楂都是很多女性喜歡的養(yǎng)生食物之一，那么你知道荷葉加山楂有哪些作用呢?下面為您精心推薦了荷葉加山楂的功效，希望對您有所幫助。
荷葉加山楂的功效
消食
山楂最顯著的藥效在于消食，當(dāng)人體一次性攝入肉量過多時，食用山楂有很好的消食效果。
健胃
荷葉功能清熱利水，健脾助胃，散瘀止血，治暑熱、胸悶、腹瀉及多種出血癥，以及婦科的赤白帶下，還可輔治肥胖癥。
活血化淤
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
山楂荷葉茶的功效
山楂荷葉茶的功效：山楂有消積食、消除體內(nèi)脂肪和減少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉積,降血壓和降血脂,炒焦的山楂偏重化開胃消食,生山楂還對消脂減肥有效. 荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血，荷葉中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良，山楂荷葉茶是一劑減肥中藥茶。
山楂荷葉茶搭配喝更好：如果想要更大發(fā)揮山楂荷葉茶減肥的功效，需要搭配更多中藥材料：桑葉、羅漢果、決明子一起，效果比喝山楂荷葉茶更好，堅持喝1-2個月可以感覺到小肚子慢慢下去了。
山楂荷葉茶喝法：飯前1-2小時或者飯后1小時可以喝，這個時間段喝減肥效果更好也不會影響食物消化。每次以100°開水沖泡，5-10分鐘后可飲用，喝濃茶減肥的功效更好。
荷葉山楂茶副作用
1、營養(yǎng)不良
很多減肥茶都是通過減少腸胃對于食物的吸收來達到減肥的目的的。荷葉山楂減肥茶也不例外，這種減肥茶會抑制腸胃對于食物中熱量的吸收，如果長時間大量的飲用的話，會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂或者是導(dǎo)致營養(yǎng)不良。所以喝荷葉山楂減肥茶的時候一定要控制量，待體現(xiàn)有所改善以后就要減少飲用的量。
2、失眠心悸
荷葉山楂減肥茶不僅可以分解掉體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高新陳代謝的速率，從而使身體消耗更多的熱量，以此來鞏固減肥的效果。但是如果長時間飲用這樣的茶飲，會導(dǎo)致頭暈心悸等問題，原因是患者體內(nèi)的綠茶提取物和咖啡因會慢慢的超出合理的范疇。所以最好是不要再睡覺之前飲用荷葉山楂減肥茶，而是要在早上的時候喝該茶。
雖然說荷葉山楂減肥茶副作用的確是有的，但是這也并不意味著該茶是毫無用處的。只要平時飲用的時候控制好了量，荷葉山楂減肥茶不僅可以很好的減掉體重，也不會對身體健康造成傷害。在飲用減肥茶期間，不需要過度的節(jié)食，但是也不能暴飲暴食，不然也是達不到目的的。
荷葉茶的功效
1.促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣荷葉組合茶(3)滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
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