荷葉與山楂功效作用有什么
荷葉與山楂都有能減肥的功效，所以大多數(shù)的人都會想用荷葉與山楂一起泡茶喝。下面為您精心推薦了荷葉與山楂的功效，希望對您有所幫助。
荷葉的功效
1、荷葉堿，分解脂肪
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外;荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積;可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
2、促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
3、排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
4、富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
山楂的功效
增強(qiáng)免疫力：
山楂含維生素C.檸檬酸.蘋果酸.蛋白質(zhì).鈣.磷.鐵和胡蘿卜素等，能阻斷自由基生成，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。防止衰老。
抗癌作用:
山楂含有的牡荊素和果膠，具有抗癌和防輻射的作用。
防治心血管疾病
山楂能降低血清膽固醇及甘油三酯，擴(kuò)張血管，降低血壓和膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化。
健脾減肥：
可刺激機(jī)體，增強(qiáng)食欲，幫助消化，消除食物積滯和體內(nèi)脂肪，減少脂肪吸收。
散淤血
有助于解除局部血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助治療的效果。
治療痛經(jīng)
山楂具有活血化瘀的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
強(qiáng)心作用
能增強(qiáng)心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動脈血管，增加血流量，對心臟病患者有益。
其它：
山楂還具有消炎殺菌，平喘化痰，治療腹痛腹瀉的功效。
荷葉茶的食用方法
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
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