香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)及能量，是一種老少皆宜的水果，但是香蕉卻不宜久存，將香蕉放進(jìn)冰箱保存，結(jié)果反而加速了香蕉的損壞，那么，你知道香蕉要怎么保存持久新鮮嗎?

　　香蕉保鮮方法

　　1、通風(fēng)陰涼地方放置

　　自己家里保存香蕉的話當(dāng)然要簡單方便，買回來的香蕉放在通風(fēng)陰涼的地方就可以了，切莫放進(jìn)冰箱保存(會凍傷而發(fā)黑)，也不要與其他容易催熟的水果放置在一起以免香蕉很快過熟而爛掉。

　　2、用保鮮膜包裹香蕉根莖

　　用保鮮膜包裹香蕉根莖部可使香蕉保存更長時間。它的原理是，香蕉釋放乙烯氣體，乙烯可以加速香蕉自身變褐變熟，也可以加速附近任何水果的成熟進(jìn)程。大部分的乙烯來自香蕉根莖部位，裹住香蕉根莖部位可以緩解香蕉的成熟進(jìn)程，延長香蕉的保鮮時間。如果想讓香蕉保鮮一周，可以把把香蕉拆開，用保鮮膜將每一根香蕉的根部裹住。在切開的香蕉根莖部抹點(diǎn)檸檬汁或食醋也有助于防止香蕉變成褐色。

　　3、赤霉素保鮮法

　　在香蕉采收前的20~30天，用50毫克/升的赤霉素溶液噴灑一遍，包裝時再用20%多菌錄溶液洗果。經(jīng)過實(shí)踐證明，用這種方法保鮮效果較好，而且能有效地控制香蕉炭疽病。

　　4、過氧化鈣保鮮法

　　將粒狀或粉狀的過氧化鈣和香蕉一起裝在容器內(nèi)，讓它吸濕后緩慢釋放出氧氣，以吸收香蕉排出的乙烯氣體，能使香蕉存放60天后仍保持青硬。用這種方法保鮮的香蕉，對北運(yùn)十分有利。

　　香蕉的營養(yǎng)分析

　　1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充營養(yǎng)、能量。

　　2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可以治療熱病煩渴等癥。

　　3、香蕉能緩和胃酸的刺激、保護(hù)胃黏膜。

　　4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。

　　5、香蕉果肉甲醇提取物對細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

　　6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

　　7、小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。

　　8、香蕉可以讓肌肉放松，又能促進(jìn)消化、有助于睡眠。

　　孕婦吃香蕉的好處

　　1、預(yù)防高血壓：香蕉內(nèi)含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預(yù)防妊娠高血壓的良好食物。

　　2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動，幫助排便。

　　3、有效控制孕期體重：很多人把香蕉當(dāng)做減肥期間的主食來源，體重超標(biāo)的孕婦可以適當(dāng)吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。