孕婦吃燕窩的好處有哪些

　　燕窩是滋陰潤燥的佳品，更是最佳的天然滋補食品。那么孕婦可以燕窩?孕婦吃燕窩會傷害胎兒嗎?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　孕婦能吃燕窩嗎

　　答案是肯定的，其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。

　　孕婦吃燕窩的好處

　　1、提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)

　　事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。

　　2、補充胎兒所需的“燕窩酸”

　　懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

　　3、預防妊娠紋

　　燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

　　燕窩的適用人群

　　1.男女老幼皆宜。老人、體質(zhì)虛弱者、產(chǎn)后或哺乳期婦女及愛美女士更宜。

　　2.兒童慎食;肺胃虛寒、濕停痰滯及有喪邪者忌用。