五種人體保健部位有哪些

　　隨著人們的日子越來越好，不斷增加的人開端享用起日子，平時保健作業(yè)都做到相當(dāng)?shù)轿?。不過你是不是知道該對人體哪些部位進(jìn)行要點保健呢?醫(yī)學(xué)專家們認(rèn)為,經(jīng)常對人體保健區(qū)進(jìn)行刺激,能有效地防治疾病,健身強(qiáng)體,益壽延年.下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼娜梭w五個保健部位的相關(guān)知識，歡迎閱讀。

　　五種人體保健部位:腋窩保健區(qū)

　　腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處在于受刺激后會使人大笑，笑使各器官都能得到運動，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分交換養(yǎng)分和氧氣，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺，故被稱之為“腋窩運動”。

　　五種人體保健部位:肚臍保健區(qū)

　　肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能祛病健身、益壽延年。

　　五種人體保健部位:腳底保健區(qū)

　　人的腳底有70多個穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學(xué)家還認(rèn)為：人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱作人的“第二心臟”，可見腳部保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢，把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身、調(diào)節(jié)陰陽平衡、防治疾病、健身益壽之功效。

　　五種人體保健部位:前胸保健區(qū)

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅，故有強(qiáng)大的抗癌作用，同時又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。

　　五種人體保健部位:脊柱保健區(qū)

　　脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體最大的經(jīng)脈――督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱及脊柱兩側(cè)，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通和氣血運行，促進(jìn)血脈流暢，達(dá)到滋養(yǎng)全身器官的健身目的