如何調(diào)理氣虛

　　一般來講，不同的人的體質(zhì)類型也是有所不同的，而在采用中醫(yī)養(yǎng)生法的時候，大家如果能夠根據(jù)自己的體質(zhì)來進行安排，就會讓身體變得越來越好，而氣虛體質(zhì)就是許多人身上普遍存在的問題，那么，要如何調(diào)理氣虛呢?

　　首先我們來了解一下氣虛的表現(xiàn)是怎樣的。

　　氣虛體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)，氣的化生不足時，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，常表現(xiàn)為語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，因各種病因而發(fā)病，因心肺脾腎氣虛部位不同而并見不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復緩慢。以補氣養(yǎng)氣為總治則，還應(yīng)針對臟腑辯證，分別選用補臟腑之氣方藥。根據(jù)氣血同源理論，適當加用補血藥。

　　氣虛體質(zhì)常出現(xiàn)：形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。五臟氣虛在臨床上均可見，以心肺脾腎常見，除上述氣虛證常見臨床表現(xiàn)，同時并見心、肺、脾、腎氣虛的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復緩慢。

　　調(diào)理氣虛的中醫(yī)治療方法：

　　調(diào)理方法1.脾胃氣虛證

　　證候：飲食減少、食后胃脘不適、大便溏薄、面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱，治則：健脾益氣。主方：四君子湯、參苓白術(shù)散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、白扁豆、薏苡仁、麥冬、白術(shù)、甘草。

　　調(diào)理方法2.腎氣虛證

　　證候：腰膝酸軟，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌淡苔白，脈沉細弱。治則：益氣補腎。主方：腎氣丸、大補元煎。常用藥：黨參、熟地、生地、淮山藥、枸杞、山茱萸、當歸、炙甘草，菟絲子、益智仁。

　　調(diào)理方法3.心氣虛證

　　證候：心悸，胸悶，舌質(zhì)淡，脈虛結(jié)代，治則：益氣養(yǎng)心。主方：養(yǎng)心湯、七福飲。常用藥：人參、白術(shù)、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。

　　調(diào)理方法4.肺氣虛證

　　證候：咳嗽無力，少氣短息，動則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱，治則：補益肺氣。主方：補肺湯、玉屏風散、生脈散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、太子參、麥冬、白術(shù)、甘草、大棗、熟地、五味子。

　　綜上所述，對于氣血體質(zhì)者來說，其在平時會經(jīng)常性出現(xiàn)面色蒼白、體倦乏力、舌苔發(fā)白和形體消瘦等表現(xiàn)，而大家一旦發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)屬于氣虛型，就可以采用中醫(yī)辨證治療的方法，來對其進行治療。