吃橘子有哪些禁忌

　　家都知道桔子好吃，汁多肉多，酸酸甜甜，營養(yǎng)豐富，但是如此好吃的水果也不能多吃。下面是學習啦小編為大家?guī)淼某蚤僮拥囊恍┙?，歡迎閱讀。

　　橘子禁忌：不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質----硫氰酸。

　　若這時進食橘子，橘子中的類黃銅物質會在腸道被分解，而轉化羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

　　橘子禁忌：服藥忌食橘子

　　橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨笨喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

　　橘子禁忌：忌鮮橘皮泡茶飲

　　摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子屁泡水代茶飲，有損健康。

　　橘子禁忌：腸胃功能欠佳者悠著吃

　　腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等癥狀。

　　橘子禁忌：橘子與牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后載吃橘子。

　　另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。

　　相關知識擴展：如何健康吃橘子

　　1、每日吃橘子1—3個為宜。醫(yī)生建議，吃橘子要節(jié)制，每日吃1—3個為宜，既能滿足一個人一天對維生素C的需要量，又不會影響身體健康。

　　2、注意不要與牛奶同食。牛奶中的蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化，還會引起腹痛、腹脹、腹瀉等毛病。最好，吃橘子前后的一個小時之內都不要吃橘子。

　　3、注意不要與蘿卜同食。蘿卜進入人體后會產生一種硫酸鹽，并代謝產生硫氰酸，它是一種抗甲狀腺的物質。如果同食橘子，橘子進入人體后，會產生羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

　　養(yǎng)生之道網提醒，多吃水果是有益身體健康的，特別是秋冬季節(jié)也是水果旺季;但也不是多多益善，一定要控制量，建議每天水果的攝入量在300克到500克左右比較合適。另外吃水果需要互相搭配，別因為特別喜歡吃一樣水果就總吃這種，因為每種水果所含的維生素和營養(yǎng)物質各不相同，同一種營養(yǎng)物質攝入量過高也不好。