敏感皮膚怎么保養(yǎng)

　　過敏性膚質比較特別，受季節(jié)性和周圍環(huán)境的影響比較大，過敏表現(xiàn)多為鼻頭泛紅，臉部脫皮，局部疼癢等表現(xiàn)。下面是學習啦小編為大家?guī)淼谋ｐB(yǎng)敏感皮膚的幾種方法，歡迎閱讀。

　　保養(yǎng)敏感皮膚的日常方法

　　一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。

　　第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產品。

　　第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養(yǎng)品。

　　第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因為，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。

　　最后，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復健康一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。

　　保養(yǎng)敏感皮膚最佳方法

　　律洗臉潔面：眾所周知，國內的空氣環(huán)境相對不盡人意，各種細小的細菌灰塵顆粒游離于神州大地。過敏膚質的人也容易因為臉部污漬而加重過敏程度和皮膚敏感度。堅持最基本的每日潔面洗臉，給肌膚一個相對舒適干凈的環(huán)境

　　溫和中性洗面奶:市面上的洗面奶都打著強力去油污，深度清潔，高度去污等旗號，看起來琳瑯滿目，應接不暇。而這類洗面奶不太適合敏感肌膚的人，人體面部皮膚本身會生成一層保護膜，而強力去污洗面奶則會破壞肌膚本身的保護機制。網上也流傳中國人用國產洗面奶更合適，國外的洗面奶容易水土不服，不適合中華兒女的膚質。所以敏感皮膚的人可以考慮使用國產的洗面奶，挑選溫和型的，酸堿相對平衡的，中性的洗面奶

　　冷熱水交替洗臉法：冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大濕臉部，促使毛孔張開。之后使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分攝入每一個毛孔進行清理反應，之后使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分

　　皮膚按摩：洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進行清潔護理時可使用手指肚順著臉部的造型和線條進行來回的輕輕按摩，促進臉部血液循環(huán)，增強皮膚彈性

　　皮膚保濕：補水保濕對于敏感性皮膚來說比較重要，膚質太敏感容易遭受周邊天氣變化/季節(jié)變化以及環(huán)境變遷的影響。進行相應的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護薄膜，使肌膚看上去也更顯彈性，更顯年輕

　　皮膚防曬：太陽直射的紫外線是皮膚過敏的一個來源，如果出門旅行，特別是在陽光強烈的地方游玩，可以使用相應的防曬霜來保護皮膚，避免直射的陽光和紫外線

　　遠離化妝品：敏感皮膚對化妝品過敏，化妝品中的各種化學成分以及化妝品本身容易殘留在臉部毛孔中，揮之不去，更會加重皮膚的過敏程度。

　　勤洗枕套：很多人在皮膚護理上一直專注于皮膚防護本身，而忽略了外在的因素，從而顧此失彼。枕套的清潔程度對于臉部有非常直接的影響，夜間睡眠時期臉部新陳代謝和分泌都在進行，如果長期沒有清晰枕套，枕套上將會有數(shù)不清的雜質，而在睡覺時翻轉容易直接返回到臉部，也容易使得頭發(fā)油性。因此建議定期將枕套進行清洗，將枕頭放出去曬曬太陽

　　飲食控制：中醫(yī)認為人體一切疾病來源無外乎五臟六腑，精氣始于肺腑。所以保持平衡科學的飲食習慣對于過敏皮膚的維護也非常重要。首先小編說的平衡是不要今天吃豆腐，明天吃豆腐，后天也吃豆腐;而應該時常變換菜系。其次盡量保持清淡，多吃有利于皮膚的素菜，少吃油膩