女性健康知識競賽題庫及答案(2)
女性健康知識競賽題庫及答案
女性健康知識競賽題
一：單項選擇題
1、下列關(guān)于洗衣的知識哪個是錯誤的?(B)
A、機洗時應(yīng)用皂粉洗貼身衣物 。
B、洗完衣服后，除了把洗衣機里外都擦干凈，還應(yīng)把機門關(guān)上，甚至在外面套上一個罩子。
C、襪子和女性的內(nèi)衣褲混洗危害大，會引起女性陰部疾病。
D、洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發(fā)罩等。
2、女人往往會變得老樣全因是身邊出現(xiàn)許多催促女人衰老的東西，下列食品中那個不會催促女人人變老?(C)
A、白酒 B、煙霧塵埃 C、冰欺凌 D、鋁制品
3、女性上火后不應(yīng)吃哪種食物?(C)
A、黃瓜 B、綠茶 C、柚子 D、胡蘿卜
4、生氣會引起哪些疾病?(A)
A、心肌梗塞 B、腦細胞衰老加速 C、長色斑 D、胃潰瘍
5、下列那個事項能預防陰道炎?(D)
A、穿緊身褲 B、用有香味廁紙 C、內(nèi)褲要經(jīng)常清洗乾凈
D、如廁之後用廁紙清潔下體時，應(yīng)由后至前的方向抹
6、女性宜穿哪種內(nèi)褲?(D)
A、深色 B、緊身 C、化纖 D、純棉
7、那些行動不會引致癌癥?(B)
A、吸煙 B、少吃紅肉 C、久坐 D、憂思
8、下列那個行為是正確的?(B)
A、洗臉可以用毛巾使勁搓 B、用冷水洗臉
C、晚上洗臉后涂抹日用護膚品 D、用冷水洗澡
9、吃阿司匹林后不能喝什么飲料?(B)
A、咖啡 B、果汁 C、茶 D、牛奶
10、佩戴隱形眼鏡每天不能超過幾小時?(B)
A、6小時 B、8小時 C、9小時 D、10小時
判斷題：
1、仰臥起坐可幫助治療婦科病。(對)
2、女性多吃魚有助于長壽。(對)
3、吃冬瓜能減肥、美容。(對)
4、茶水煮飯不能幫助軟化血管，降低血脂，防治心血管病。(錯)
5、經(jīng)常使用冷水對女性沒有危害。(錯)
6、女性經(jīng)常接觸廚房容易衰老和多病。(對)
7、廚房油煙易讓女性得胃癌。(錯)
8、喝醋能改善緊張性疲勞，所以喝越多越好。(錯)
9、洗完頭發(fā)后可以濕著用梳子梳，對頭發(fā)沒有傷害。(錯)
10、除腋毛容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。(對)
11、西藍花不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的
12、每天吃雞蛋很健康。(錯)
13、生理期應(yīng)盡量避免吃巧克力。(對)
14、冬日里用保溫瓶儲存豆?jié){。(錯)
15、盛夏喝冷水或冷飲最解渴。(錯)
三：解答題：
(1)熬夜后的補救措施
1、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
2、起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)
3、涂抹保養(yǎng)品時，先按摩臉部五分鐘;
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養(yǎng)身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
(2)清洗內(nèi)褲的四大注意事項
一、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。
二、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底;
三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水;
四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
(3)夏季女性保健的六不宜
一、不宜用生水所謂生水，是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。
二、不宜剪腋毛有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
三、不宜戴金屬首飾夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
四、不宜久穿長統(tǒng)絲襪夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài)，散發(fā)熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統(tǒng)襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥。
五、夜晚護扶不宜用白天的化狀品人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分但夜晚護扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品。
六、不宜亂灑香水有的女性在噴灑香水時認為多多益善，臉上胸部到處灑，這樣做是錯誤的。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);留長發(fā)的人可在發(fā)后內(nèi)側(cè)灑一些;洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
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