目的提高學(xué)生的健康教育質(zhì)量，開展健康教育知識問答活動。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于健康教育知識問答的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　健康教育知識問答

　　1、青春期指的是:

　　由童年發(fā)育為成年人的過渡時期,特別是性生理成熟時期。

　　2、青春期人體發(fā)育特點是:

　　身體外形的變化,內(nèi)臟功能的健全,生殖器官的成熟。

　　3、男性第二性征主要表現(xiàn)是:

　　長胡須、長陰毛、喉結(jié)突出、聲調(diào)較低。這是由于辜丸分泌雄性激素引起的。

　　4、女性第二性征主要表現(xiàn)是:

　　骨盆寬大、乳腺發(fā)達(dá)、長陰毛、聲調(diào)較高。這是由于卵巢分泌雌性激素引起的。

　　5、到了青春期,男性出現(xiàn)首次遺精,女性出現(xiàn)月經(jīng)初潮,標(biāo)志著:

　　男性靠丸和女性卵巢逐漸發(fā)育成熟。

　　6、青春期大腦發(fā)育一個重要特點是:

　　大腦的興奮性比較強,可塑性大,容易接受新鮮事物。

　　7、青少年在變聲期,保護(hù)噪子要做到:

　　不能過分勞累,尤其聲帶不能過分疲勞,要節(jié)制大喊大叫;避免傷風(fēng)感冒;盡量少吃辛辣和油炸食物;禁止吸煙和副酒。

　　8、座瘡要注意保持皮膚清潔:

　　每天用溫水和肥皂徹底清洗兩次臉,禁用堿性強的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品。同時,洗臉時用的毛巾要輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但不要用手去擠、掐、挖粉刺以免感染。

　　9、青春期的思維、情感特點是:

　　思維的獨立性和批判性顯著增強;感情豐富、強烈而持久但又容易動情感,自尊心強。

　　10、中學(xué)生主要行為活動是:

　　學(xué)習(xí)。

　　11、中學(xué)生與異性交往最好方式是:

　　以群體交往為主。參加學(xué)校組織的集體活動或?qū)W生自發(fā)組織的集體(包括班級、小組)活動。

　　12、患近視眼配戴眼鏡要到醫(yī)院檢查:

　　經(jīng)醫(yī)院作散睦驗光,使睫狀肌完全麻痹,才能檢查出準(zhǔn)確的度數(shù)。

　　13、青少年患近視眼是配戴:

　　凹透鏡加以糾正。

　　14、為了保護(hù)視力,看電視時的座位與電視機的距離最好是:

　　熒光屏對角線的4-6倍。

　　15、青少年脊柱彎曲異常,在學(xué)習(xí)時容易發(fā)生:

　　疲勞。

　　16、預(yù)防青少年高血壓病,在膳食中做到:

　　“三少”:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食鹽。

　　“三多”:多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧、糙米等,多吃豆粉及豆制品,多吃不飽和脂肪酸(如魚類、各種植物油)。

　　17、人體所需的六大類營養(yǎng)素是:

　　蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類(包括脂肪、磷脂)、元機鹽、維生素、水。

　　水有哪些生理作用?

　　①水是人體內(nèi)一切代謝反應(yīng)的媒介 ②水是輸送養(yǎng)分喝排泄廢物的載體③調(diào)節(jié)體溫④維持生理恒定⑤凈化、調(diào)整人體功能

　　18、平衡膳食要求做到:

　　粗細(xì)糧搭配、動植物油搭配、葷素搭配、干稀搭配。

　　19、中學(xué)生在學(xué)習(xí)緊張時(尤其考試期間),除了要注意勞逸結(jié)合外,在飲食方面要做到:養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣,并提高膳食質(zhì)量。這樣從日常食物中吸取的各種營養(yǎng)成份,可以滿足緊張的腦力勞動的需要。依賴吃補藥如營養(yǎng)保健品,不是最佳選擇。

　　20、體育鍛煉的膳食基本要求是:

　　量少質(zhì)精、發(fā)熱量高、體積小、易消化的食物,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　21、腆缺乏對人體影響最大的是:

　　智力發(fā)育。

　　22、我國基本實現(xiàn)全民食鹽加腆的時間是:

　　1995年

　　23、每天按規(guī)定時間進(jìn)行學(xué)習(xí)、活動和休息。對人體的好處使大腦神經(jīng)和整個身體的活動形成一定的規(guī)律,對身心健康有利。

　　24、要講究營養(yǎng)科學(xué),保證合理營養(yǎng),食物品種盡可能多樣化,使熱量和各種營養(yǎng)素數(shù)量充足、比例恰當(dāng),否則會造成:

　　營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)缺乏。

　　25、中學(xué)生一日生活時數(shù)安排是:

　　一般學(xué)習(xí)總時數(shù)是7--8小時,晚上10點左右休息較適當(dāng)。睡眠時間為8--9小時,中午要有1小時休息時間。每天有2--3小時戶外活動(包括體育鍛煉、徒步往返學(xué)校等),每周不超過2--3小時的社會活動(包括科技活動)。每日3餐尤其是早餐不可少,每頓要定時,兩餐間隔4一5小時為宜。

　　26、睡眠對大腦的好處是:

　　能充分補償大腦的消耗,可使大腦得到休息和營養(yǎng)補充的機會。所以,睡眼是保護(hù)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的最好措施。

　　27、青少年長時間睡沙發(fā)床的害處是:

　　使人體骨倍,肌肉發(fā)育不正常,易引起骨髓變形,甚至出現(xiàn)駝背、脊柱彎曲。

　　28、吸煙危害人體健康的主要物質(zhì)是:

　　尼古丁、煙焦泊、一氧化碳。

　　29、禁止青少年吸煙原因是:

　　青少年正處在生長發(fā)育階段,各組織器官尚未發(fā)育成熟,比較嬌嫩脆弱,對各種有害物質(zhì)抵抗能力比較弱,一旦染上吸煙的不良嗜好,就會影響身體發(fā)育(主要影響心、肺功能)罹患各種疾病,對身體健康不利。

　　30、中學(xué)生不但要禁止吸煙,而且對吸煙者要進(jìn)行:

　　積極宣傳吸煙危害的知識,說服吸煙者不在公共場所吸煙,勸告吸煙者盡快戒煙。
看過“健康教育知識問答“的人還看了：

1.健康知識問答

2.春季健康知識問答

3.健康養(yǎng)生知識

4.健康知識競賽題

5.婦女健康知識問答

6.健康養(yǎng)生知識

7.100個健康小知識