春季健康知識(shí)問答
萬物生機(jī)都在春季開始綻放，連病菌都在此時(shí)蠢蠢欲動(dòng)起來，春季健康知識(shí)非常重要，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春季健康知識(shí)問答的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
春季健康知識(shí)問答
1、春季需要更換保濕產(chǎn)品嗎?
A：冬天的護(hù)膚品還沒用完，到了春季繼續(xù)用還是擱置呢?簡(jiǎn)單的說還是要根據(jù)皮膚的狀況。一般冬季溫度、濕度較低，皮膚分泌油脂會(huì)減少。因此冬季用著感覺很舒適的保濕產(chǎn)品，可能到了春季，隨著溫度升高，皮膚油脂分泌增多，就會(huì)變得油膩。這種情況當(dāng)然需要更換保濕產(chǎn)品。
2、春季選擇保濕產(chǎn)品有什么需要特別注意的嗎?
A：除了根據(jù)膚質(zhì)選擇產(chǎn)品之外，春季選擇產(chǎn)品還需要避免容易引起敏感的成分。護(hù)膚品中成分很復(fù)雜，如果已經(jīng)知道自己對(duì)某一成分敏感，那直接避免就好，但是往往引起敏感的源頭并不清楚，所以要盡量選擇沒有香料、防腐劑種類少的產(chǎn)品。香料和防腐劑是護(hù)膚品引起敏感問題的主要因素，而且香料并不只限于成分表中寫出的“香料”或者“香精”，很多揮發(fā)性的精油成分實(shí)際上也是起到香料的作用，同樣會(huì)引起敏感，比如薄荷油、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等。
3、春季還能用一些會(huì)引起刺激的成分嗎?
A：有一些活性成分，比如有角質(zhì)剝離作用的果酸、水楊酸、維A醇，對(duì)皮膚是有益的，但是往往也會(huì)引起刺激。到了春季又要對(duì)付痤瘡、去除老化角質(zhì)、改善細(xì)紋，又擔(dān)心這些活性成分引起刺激，該怎么辦呢?建議你可以選擇和保濕產(chǎn)品同時(shí)使用，或者減少頻次，每周2-3次，適當(dāng)減少用量。
4、初級(jí)衛(wèi)生保健包括哪幾個(gè)方面?
?、僭鲞M(jìn)健康;②預(yù)防疾病;③治療病傷;④促進(jìn)康復(fù)。
5、“大衛(wèi)生”的基本思想是什么?
人人為健康、健康為人人。
6、“世界衛(wèi)生日”是哪一天?
每年的4月7日。
7、人體的正常體溫是多少?
36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。
8、人體的正常脈搏是多少?
60～100次/分鐘。
9、人體的正常血壓是多少?
60～140毫米汞柱。
1 0、心臟在人體的什么部位?
位于人體胸腔內(nèi)中部偏左，夾在兩肺之間，大小與本人的拳頭差不多。
11、心臟有什么功能?
心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，它好象一臺(tái)血泵，不停地收縮與舒張，將血液輸送到全身各器官。
12、怎樣注意心臟保健?
?、俳?jīng)常鍛煉;②不吸煙;③低脂飲食;④心情愉快;⑤睡眠充足。
13、肺在人體的什么位置?
位于人體胸腔內(nèi)心臟的兩側(cè)，分左右兩肺。
14、肺有什么功能?
肺是人體的呼吸器官，吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳，進(jìn)行氣體交換。
15、怎樣注意肺的保健?
①不吸煙;②保持空氣清新;③保暖防感冒;④經(jīng)常鍛煉。
16、肝臟在人體的什么部位?
位于人體腹腔的右上部。
17、肝臟有什么功能?
肝臟是人體的“化工廠”。①能分泌膽汁;②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì);③對(duì)人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。
18、怎樣保護(hù)肝臟?
?、俨恍锞?②不吃霉變食物;③不濫用藥物;④預(yù)防病毒性肝炎。
19、胃在人體的什么部位?
位于腹腔的左上部。
20、胃的功能有哪些? .
胃是人體的“水谷之海”。①是存放食物的“倉庫”;②對(duì)食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)行初步消化;③胃酸有一定的殺滅細(xì)菌作用。
21、怎樣注意胃的保健?
?、俨槐╋嫳┦?②不吸煙、不酗酒;③少吃腌制、熏制、油炸食品;④樂觀開朗，勞逸結(jié)合。
22、腎位于人體的什么部位? 、
位于后腰兩側(cè)，左右各一個(gè)，俗稱“腰子”，形如蠶豆。
23、腎有什么功能?
腎是制造尿液的“工廠”，人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過尿液排出體外。
24、怎樣保護(hù)腎臟?
?、龠m當(dāng)多飲開水;②不憋尿;③注意外陰衛(wèi)生;④預(yù)防上呼吸道感染。
25、如何保持口腔衛(wèi)生?
每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。
26、怎樣正確刷牙?
?、儇Q刷法刷牙;②每次3～5分鐘。
27、什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”?
“二要”：①讀書寫字姿勢(shì)要端正;②連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻。 。
“二不要”：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。
28、看電視怎樣注意眼衛(wèi)生?
①每次看電視不超過2小時(shí);②距離電視屏幕2米以上;③電視機(jī)安放高度與觀看時(shí)眼睛呈水平位置;④觀看時(shí)室內(nèi)開盞小燈。
29、心理健康表現(xiàn)在哪些方面?
?、僦橇Πl(fā)育正常;②有自知之明;③有良好的人際關(guān)系;④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。
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