跳舞毯是一項(xiàng)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動，由于它是在室內(nèi)進(jìn)行，不受天氣、時(shí)間的限制，愛好電腦游戲的人更適合練習(xí)和使用。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于跳舞毯的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　跳舞毯的用法

　　毯面介紹

　　毯面上四個(gè)箭頭代表是個(gè)方向，SELECT(左上角)：表示選擇。START(右上角)：表示開始。正中間為使用者的站立空間。其他方位為裝飾位和輔助位，一般情況沒有什么用途。(START正下方的鍵很重要接下來我們會介紹)

　　準(zhǔn)備工作

　　1 、確保電源已經(jīng)通電并開關(guān)已經(jīng)打開(毯面上有一個(gè)開關(guān)，在毯面盒子的邊上。)，此時(shí)毯面上的燈會“亮”起

　　接好音頻、視頻線。(黃色線為視頻線，紅色和白色為音頻線)

　　2、電視調(diào)至AV模式(也就是看DVD和VCD的模式)

　　3、現(xiàn)在新款液晶電視有很多AV口，接到哪個(gè)AV口就調(diào)到哪個(gè)AV頻道上。注意不能直接接到機(jī)頂盒。

　　使用方式

　　當(dāng)完成了“準(zhǔn)備工作”此時(shí)會進(jìn)入跳舞毯的初始畫面(有音樂有圖象)。這個(gè)畫面有兩個(gè)圖片，左邊的是進(jìn)入跳舞畫面，右邊的是進(jìn)入游戲界面的?？梢酝ㄟ^毯面上的左右鍵來選擇。

　　那么我們?nèi)绾芜M(jìn)入跳舞畫面呢?這個(gè)時(shí)候我們就要用到START正下方的鍵，按一下我們就可以進(jìn)入跳舞的音樂選擇界面，然后通過毯上的上下鍵選擇您喜歡的歌曲。選擇好后我們踩下STRAT鍵就可以開始了。

　　此時(shí)進(jìn)入舞曲畫面，舞曲的畫面正上方有“上下左右”四個(gè)箭頭，隨著音樂的開始畫面下方會有不同的箭頭由下而上的移動。當(dāng)移動的箭頭與上方固定的箭頭重合時(shí)，請踩腳下的與之相同的方向。此時(shí)代表一個(gè)跳舞動作的過程完成，而整個(gè)的舞曲過程就是由這樣一個(gè)一個(gè)小的過程連續(xù)在一起而形成的。(另：GOOD表示剛好下方移動的箭頭與上方固定的箭頭重合時(shí)踩下了箭頭。MISS表示下方移動的箭頭與上方固定的箭頭重合時(shí)你沒有踩到或者踩歪了、踩錯(cuò)了。)

　　如果能連續(xù)踩中的話，屏幕上是會有顯示的。

　　跳舞毯的作用

　　跳舞毯跳舞時(shí)，要跟據(jù)跳舞的快慢來確認(rèn)所要消耗的熱量(卡)，一般前10分鐘，可能只是熱身用，消耗的熱量不會大100卡;當(dāng)運(yùn)動達(dá)到30分鐘時(shí)，向身體消耗的熱量才會有明顯的增加(根據(jù)你選歌的快慢、完成度來決定，一般在150-450卡左右;另外，室內(nèi)空氣的流通也會讓熱量的消耗有提升);如果這時(shí)你的身體還可以接著跳下去(腳部、肺和心臟沒有明顯難受感)，在跳完60分鐘后，最少能消耗掉900卡的熱量(我的個(gè)人紀(jì)錄是一小時(shí)1249卡，180的P，七級舞步)。

　　跳舞毯的清潔保養(yǎng)

　　跳舞毯內(nèi)含有線路版，因此請勿大力擦洗。也不可將水飛濺到毯面上?？捎萌彳浉蓛舻拿薏?，沾取少量清水，(以棉布稍濕為宜)輕輕擦拭毯面。

　　在收到跳舞毯之后;

　　第一、應(yīng)及時(shí)打開。新的跳舞毯均會有塑膠味，但此氣味并不會影響人身健康，一兩天后氣味自然消失。

　　提示：可以用橘子皮包在紙巾里和毯子放在一起，一個(gè)晚上就會消除氣味，或者放在通風(fēng)口處，吹一兩個(gè)小時(shí)。

　　第二、在使用的過程中，應(yīng)當(dāng)盡可能的避免跳舞毯與尖硬物品進(jìn)行接觸，以免跳舞毯發(fā)生傷損現(xiàn)象。

　　第三、使用跳舞毯進(jìn)行游戲時(shí)，最好脫掉鞋子進(jìn)行游戲，不要穿著高跟鞋(特指女性朋友)等可能對跳舞毯表面造成損傷的鞋子進(jìn)行游戲。

　　第四、跳舞毯表面應(yīng)保持清潔，切忌將液體物質(zhì)灑于跳舞毯之上，如果不慎將液體物質(zhì)灑落舞毯上，應(yīng)立即使用紙巾等吸水性較強(qiáng)的物品進(jìn)行清理。

　　第五、放置跳舞毯的空地，其表面一定要平整，不能有明顯的凹凸部位，以免對按鍵或內(nèi)部線路造成損傷。

　　第六、當(dāng)游戲結(jié)束后，跳舞毯最好是平整放置，盡量不要折疊，就算是要折疊收起，也不要折疊過于多層

　　第七、日常放置跳舞毯的空間要通風(fēng)良好，并保持周圍環(huán)境的干燥，以免跳舞毯受潮以后，發(fā)生內(nèi)部短路現(xiàn)象。

　　第八、如果跳舞毯發(fā)生損傷，應(yīng)去專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行維修，不要擅自拆開跳舞毯，以免造成二次的人為損壞。
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