高溫天氣形成的原因
世界氣象組織建議高溫?zé)崂说臉?biāo)準(zhǔn)為:日最高氣溫高于32℃,且持續(xù)3天以上。中國(guó)氣象學(xué)上一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時(shí)稱為高溫。以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理,希望對(duì)你們有用。
高溫天氣的原因:
盛夏季節(jié), 天津、 濟(jì)南、 鄭州、 西安、 石家莊、 上海、 重慶、 福州、 長(zhǎng)沙、 南昌、 杭州、 武漢、 南京、合肥等地在 西太平洋副熱帶高壓控制下,出現(xiàn)高溫酷熱天氣,是中國(guó)夏季熱浪襲擊的重災(zāi)區(qū)。 梅雨季節(jié)過后的7、8月份,一般年份都會(huì)出現(xiàn)20~30天的高溫天氣,梅雨期短的年份高溫日數(shù)可超過40天。近50多年全國(guó)平均高溫日呈現(xiàn)先減后增的態(tài)勢(shì),20世紀(jì)50年代至80年代初高溫日數(shù)減少,80年代初開始呈現(xiàn)明顯增加的 趨勢(shì)。西北、華北高溫日數(shù)存在線性增加的趨勢(shì),其中 華北地區(qū)增加趨勢(shì)最為明顯。
高溫也是一種較常見的 氣象災(zāi)害,對(duì)人們?nèi)粘I詈徒】狄约皣?guó)民經(jīng)濟(jì)各部門都有一定的影響。高溫?zé)崂耸谷梭w感到不適,工作效率低, 中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多;因用于防暑降溫的水電需求量猛增,造成水電供應(yīng)緊張,故障頻發(fā)。高溫加劇了 土壤水分 蒸發(fā)和作物 蒸騰作用,高溫少雨同時(shí)出現(xiàn)時(shí),造成土壤失墑嚴(yán)重,加速旱情的發(fā)展,給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成較大影響。持續(xù)高溫少雨還易引發(fā)火災(zāi),而 森林火災(zāi)又會(huì)對(duì)生態(tài)環(huán)境造成破壞。 另外,旅游、交通、建筑等行業(yè)也會(huì)受到不同程度的影響,但高溫?zé)崂送瑫r(shí)也會(huì)給一些生產(chǎn)、銷售防暑降溫用品及設(shè)備的廠家和商家?guī)砩虣C(jī)。
高溫天氣的分類:
干熱型高溫
氣溫極高、 太陽輻射強(qiáng)而且空氣濕度小的高溫天氣,被稱為干熱型高溫。在夏季,中國(guó)北方地區(qū)如天津、石家莊、濟(jì)南、鄭州、西安、吐魯番等地經(jīng)常出現(xiàn)。
悶熱型高溫
由于夏季水汽豐富,空氣濕度大,在氣溫并不太高(相對(duì)而言)時(shí),人們的感覺是悶熱,就像在蒸籠中,此類天氣被稱之為悶熱型高溫。由于出現(xiàn)這種天氣時(shí)人感覺像在桑拿浴室里蒸桑拿一樣,所以又稱“桑拿天”。在中國(guó)北方的天津、濟(jì)南及長(zhǎng)江中下游,以及華南等地經(jīng)常出現(xiàn)。
高溫天氣如何防暑:
防暑寶典之一:吃什么?
盛夏人們的吃喝問題是很重要的,這是因?yàn)楫?dāng)人在炎熱的環(huán)境中勞動(dòng)時(shí),體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)發(fā)生顯著變化,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)消耗增加,從出汗中流失了不少水和營(yíng)養(yǎng)素。而夏天人們食欲減退,也會(huì)限制了營(yíng)養(yǎng)的吸收。專家建議:要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),魚、肉、蛋、奶和豆類為好。
要補(bǔ)充維生素:新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含維生素C尤為豐富;在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中維生素B含量較多。
要補(bǔ)充水和無機(jī)鹽:可食用含鉀高的食物,如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃清熱利濕的食物:有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
另外,在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補(bǔ)腎消水腫的功能,腎功能較差的人最好多食用。蠶豆粥對(duì)于慢性水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱、清胃潤(rùn)腸,止渴解毒。蓮子粥能健脾益氣,對(duì)腹瀉、失眠、遺精、白帶多等有好處。百合粥能潤(rùn)肺止咳,養(yǎng)心安神,適合肺陰不足的老年人食用。冬瓜粥利水消腫,止渴生津,并有降血壓的作用。銀耳粥生津潤(rùn)肺,滋陰養(yǎng)肺,可治療高血壓和慢性支氣管炎。黃芪粥可治脾虛所致的水腫。
防暑寶典之二:高溫天氣如何防暑
夏天人們特別容易口渴,需要隨時(shí)喝水,應(yīng)該如何喝水才是科學(xué)的呢?
①飲水莫待口渴時(shí),口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡,細(xì)胞開始脫水,此時(shí)喝水為時(shí)已晚;
②大渴忌過飲,這樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng),造成不良后果。前人主張:“不欲極渴而飲,飲不過多”,這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法;
?、塾貌颓昂陀貌蜁r(shí)不宜喝水,因?yàn)檫M(jìn)餐前和進(jìn)餐時(shí)喝水,會(huì)沖淡消化液,不利于食物的消化吸收,長(zhǎng)期如此對(duì)身體不利;
?、茉绯科鸫矔r(shí)先喝一些水,可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分,降低血液濃度,促進(jìn)血液循環(huán),維持體液的正常水平。
防暑寶典之三:防兩邪、防貪涼
一防暑邪:“暑”為夏季的主氣,為火熱所化,獨(dú)發(fā)于夏季。這時(shí)暑熱之邪,可以耗散陽氣津液,造成汗出過多,體液減少而傷津,唇干口燥,尿黃心煩等現(xiàn)象,這時(shí)就要及時(shí)救治了,這是夏季最常見的中暑現(xiàn)象。
防范措施——要保護(hù)好心神,具體有兩個(gè)方面:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養(yǎng),可免除外界不良情緒的干擾,只要做好這兩點(diǎn),精神自然會(huì)飽滿,這就是夏日精神調(diào)養(yǎng)的基本法則。
二要防濕邪:“濕”也為長(zhǎng)夏之主氣,尤其在南方,天氣炎熱又多雨。因?yàn)闈裥爸貪嵯蛳拢貏e容易傷害脾胃功能,而導(dǎo)致夏天人們消化不良的現(xiàn)象;濕氣也特別容易侵犯肌膚筋骨,所以,在夏天多發(fā)生皮膚病變和關(guān)節(jié)炎等。三伏時(shí),由于高溫、低壓、高濕度的作用,人體汗液不易排出,出汗后不易被蒸發(fā)掉,因而會(huì)使人煩躁、疲倦、食欲不振,易發(fā)胃腸炎、痢疾等。長(zhǎng)夏的濕邪最易侵犯脾胃的功能,導(dǎo)致消化吸收功能低下。
防范措施——中醫(yī)認(rèn)為,在長(zhǎng)夏季節(jié)的飲食原則宜清淡,少油膩,要以溫食為主。在我國(guó)南方,不少人有食辣椒的習(xí)慣,吃辣椒可以促進(jìn)排汗、幫助消化、增加食欲,有一定好處。食暖的辦法很簡(jiǎn)單,就是喝粥。養(yǎng)生家認(rèn)為,在早、晚餐時(shí)喝點(diǎn)粥既能生津止渴、清涼解暑,又能補(bǔ)養(yǎng)身體。
三要防“貪涼”:防暑、防濕是夏天每個(gè)人都要做的事,而夏天取涼更是人們?cè)谘谉岬南奶飓@取舒適生活的方法之一。但如果過度貪涼則容易感冒;會(huì)出現(xiàn)不同程度的胃腸病;重者會(huì)患皮膚病和心血管疾病。而老年人和小孩出現(xiàn)各種癥狀更加明顯。
防范措施——應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:室內(nèi)外的溫差不宜過大,以不超過5℃為好。室內(nèi)溫度不低于25℃。開空調(diào)的房間不要長(zhǎng)期關(guān)閉,要經(jīng)常通風(fēng)。入睡后,最好關(guān)上空調(diào)。當(dāng)在室內(nèi)感覺涼意時(shí),一定要站起來活動(dòng)四肢和軀體,以加速血液循環(huán)?;加泄谛牟?、高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的病人,尤其是老年人和關(guān)節(jié)痛患者,不要長(zhǎng)期呆在冷氣環(huán)境里。
防暑寶典之四:如何避免空調(diào)病
如何避免空調(diào)病?——預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開窗換氣,最好在開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī),要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度,最好使用負(fù)離子發(fā)生器;室溫最好定在25-27攝氏度左右,室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度,否則出汗后入室,會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān),引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂;有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生,最好每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng);辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處,若長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,應(yīng)適當(dāng)增添衣服,在膝部覆毛巾加以保護(hù);下班回家后,先洗個(gè)溫水澡,自行按摩一番,再適當(dāng)加以鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。
小心汽車的空調(diào)病——空調(diào)車司機(jī)同樣要注意預(yù)防空調(diào)病。使用汽車空調(diào)時(shí),也不要把溫度打得過低,車內(nèi)外溫差最好在10攝氏度以內(nèi);不要在空調(diào)車內(nèi)抽煙,不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開關(guān)調(diào)到“排出”;不要在開著空調(diào)的停駛車?yán)锼X,車內(nèi)通風(fēng)較差,發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會(huì)使人中毒;停在烈日中的車最好不要馬上使用空調(diào),應(yīng)打開車窗讓熱氣排出,等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開啟空調(diào)。調(diào)整好情緒為夏季養(yǎng)生之關(guān)鍵。
防暑寶典之五:不是天氣越熱才更容易中暑
中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān),還與濕度、風(fēng)速、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境、曝曬時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)狀況及水鹽供給等情況有關(guān)。誘發(fā)因素很復(fù)雜,但其中主要因素還是氣溫。
防暑寶典之六:中暑了怎么辦?
高溫中暑常發(fā)人群為:高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑,其救護(hù)辦法為:
1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹陰下。
2.讓病人仰臥,解開衣扣,脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透,應(yīng)更換干衣服,同時(shí)開電扇或開空調(diào),以盡快散熱。
3.盡快冷卻體溫,降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水
4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5.還可服用人丹和藿香正氣水。另外,對(duì)于重癥中暑病人,要立即撥打120電話,請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
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