妊娠斑是怎樣形成的
妊娠斑為娠性胎斑，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著，這是因?yàn)閼言兴鸬?，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理妊娠斑是怎樣形成的答案，希望對(duì)你有幫助!
妊娠斑的形成
這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)之故，屬于妊娠期生理性變化，不必?fù)?dān)心，也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
主要因素
孕前皮膚彈性的基礎(chǔ);
孕前、孕中的營養(yǎng)狀況;
孕中體重增加的速度和幅度;
適時(shí)，有效的皮膚護(hù)理等。警惕妊娠斑不消失的原因
長(zhǎng)期服藥的女性
a、長(zhǎng)期服用口服避孕藥(尤其是避孕一號(hào)、二號(hào))的女性黃褐斑的發(fā)生率為9%～20%，因?yàn)樗幤分泻性型?，容易引發(fā)黃褐斑。有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后就出現(xiàn)面部斑點(diǎn)。不過緊急避孕藥，比如媽富隆、毓婷，不大會(huì)引發(fā)黃褐斑。
b、服用苯妥英鈉會(huì)引發(fā)黃褐斑，這是治療癲癇的病人在服用過程中的常見現(xiàn)象。
c、服用冬眠靈也容易長(zhǎng)黃褐斑。晚上睡不好、借助藥品來入眠的女性，常常會(huì)導(dǎo)致臉部生長(zhǎng)黃褐斑。所以愛美的女性，最好還是要學(xué)學(xué)自然睡眠法，好好睡覺。
妊娠斑的預(yù)防方法
雖然孕期的膚色變化會(huì)在產(chǎn)后自動(dòng)消失，但你也可以采取一些安全的措施，盡量減輕妊娠斑顏色的深度。
一、解除睡眠障礙 松弛的精神狀態(tài)是治療黃褐斑的有效措施之一。
二、選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬。
三、養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。
四、藥物治療請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專家，治療原發(fā)疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。
減輕妊娠斑
1、懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動(dòng)，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化;
2、合理控制孕期體重的增長(zhǎng)，懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;
3、沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、 防曬：色斑最怕日曬。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。
5、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會(huì)使問題更嚴(yán)重。 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰唷?/p>
6、積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護(hù)理;
7、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療：包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。
8、防止各種電離輻射：不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
9、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
10、孕前注意均衡的營養(yǎng)攝入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
11、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
12、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。
13、避免刺激性的食物：吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。
14、如果上述治療妊娠斑的偏方和食物過敏，禁止食用，防止引過敏反應(yīng)影響孕婦和胎兒的健康
祛妊娠斑的食療食譜
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營養(yǎng)小秘密：
番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結(jié)合了中西餐的優(yōu)點(diǎn)，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時(shí)芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養(yǎng)素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時(shí)加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。
營養(yǎng)小秘密：
番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會(huì)更上一層樓，營養(yǎng)也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調(diào)制，食療效果會(huì)更好)。
制法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。
營養(yǎng)小秘密：
這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發(fā)揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
核桃仁牛奶豆?jié){
核桃仁30克，牛奶豆?jié){各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個(gè)，將牛奶、豆?jié){混勻，慢慢倒在小石磨進(jìn)料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨。磨好后，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后沖入雞蛋，邊攪邊煮即得。早晚各1碗。對(duì)于臉上的黃斑有奇效。
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