痘痘的出現(xiàn)給大家?guī)砹撕艽蟮睦_，那么痘痘是怎么形成的呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了痘痘形成的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　痘痘形成的資料

　　1、皮脂分泌旺盛

　　油性皮膚的人最容易長青春痘，這是因?yàn)橛托约∧w的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清潔皮膚毛囊進(jìn)行有效預(yù)防。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期，臉上會冒出一些小痘子，月經(jīng)過后就消失了。

　　3、過度洗臉

　　青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的，其實(shí)，青春痘和臟沒有關(guān)系，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的里面的油脂就會被氧化而變成黑色，這并不是臟，當(dāng)然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴(yán)重。

　　4、熬夜

　　熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，在12----2點(diǎn)是肝排毒時間，如果這個時間點(diǎn)沒有進(jìn)入深度睡眠的話，那毒素沒辦法排除，肝熱郁結(jié)，這可是長痘的很大誘因。

　　5、情緒不穩(wěn)定壓力過大

　　壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時要多注意放松心情，適當(dāng)給自己減減壓。

　　6、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　7、亂用化妝品

　　在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重;還有些是因?yàn)槭褂没瘖y品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。

　　8、香水

　　既然化妝品和洗衣液中的香料都會刺激皮膚誘發(fā)痤瘡，香水就更難辭其咎了。切記，噴香水的時候避開面部。辦法很簡單：先噴到手腕上，然后再擦到衣領(lǐng)和脖子上播散香氣。另外，對添加了香料的洗浴產(chǎn)品也要避而遠(yuǎn)之。

　　9、物理壓力

　　打電話時臉貼著手機(jī)也會給皮膚帶來壓力。什么叫做壓力痘痘?“這里完全就是字面意思：作用在臉上的機(jī)械壓力導(dǎo)致的痘痘。”皮膚專家說。舉幾個例子：打電話的時候把手機(jī)長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉……通通屬于有害壓力。這樣做，不僅使皮膚暴露在大量細(xì)菌中，還是把細(xì)菌往臉上“按壓”，那么痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。

　　最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細(xì)菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機(jī)打電話)。如果你做不到，就勤快點(diǎn)兒，多清洗那些物品的表面，減少細(xì)菌積聚。

　　10、臟的枕套和毛巾

　　就算你的床單被罩、枕套毛巾還沒臟到非洗不可的地步，它們照樣會引發(fā)痤瘡問題。想想看，你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它臟兮兮的，那你無異于在一堆皮膚死細(xì)胞和細(xì)菌上滾來滾去。

　　皮膚專家建議人們每周要換1----2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。

　　預(yù)防痘痘的訣竅

　　一、吃火鍋 多加一點(diǎn)檸檬片

　　放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數(shù)的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，她們說，“火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長幾顆出來是正常的事，過兩天戒點(diǎn)口，吃點(diǎn)清淡的就消滅掉了”。

　　其實(shí)，在火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風(fēng)味”。

　　二、睡前護(hù)理少不了

　　在美女們的眼里，繁重的工作之后，釋放自己做好的方式莫過于去酒吧座座。熬夜是導(dǎo)致皮膚變差的致命傷，而在酒吧里，地方小，空氣渾濁，煙草尼古丁的拼命進(jìn)攻，再加上酒精的腐蝕作用，長痘痘更是不可避免的事，待到午夜時分回到家時，一身疲倦，倒頭就睡，已經(jīng)沒有多余的力氣卸妝，化妝品的化學(xué)物質(zhì)滲透進(jìn)皮膚，想做無痘美女都難哦!沒有丑女人，只有懶女人，只要堅(jiān)持幾分鐘，做好睡前護(hù)理，第二天才能美美的。

　　三、額頭肌膚露出來

　　美女愛漂亮，每當(dāng)時尚界流行著什么最新元素的時候，總可以在第一時間，看到街上的美女們效仿，例如Bobo頭、復(fù)古頭盛行的時候，也吹起了美女們的這股愛美風(fēng)?？墒牵瑦勖酪彩怯写鷥r的，當(dāng)厚實(shí)嚴(yán)密的頭發(fā)，完全遮住自己的額頭時，額頭的肌膚沒有了呼吸空間，肌膚出了油，痘痘也因此冒然而生。留有劉海的美女們，到晚上的時候，記住把頭發(fā)全部“掀”開，讓額頭的肌膚透出來好好休息一下。

　　四、補(bǔ)充維C效果好

　　事業(yè)型的白領(lǐng)女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有著大家所共同的敵人目標(biāo)：青春痘。社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及家庭所面對的，熬夜、加班、應(yīng)酬、家長會……心理專家曾經(jīng)分析過，面對的壓力過大，心理的抑郁會與之成正比。所以，都市女性出現(xiàn)失眠，是平常的事，而由失眠引起的內(nèi)分泌失調(diào)，也是引起痘痘的主要原因。身體內(nèi)部發(fā)出的信號，往往是最難攻克的，除了要放輕松自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。

　　五、多喝菊花茶

　　肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀?？梢远嗪刃┚栈ú瑁宸谓舛?，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點(diǎn)枇杷膏。

　　六、早上一碗蜂蜜水

　　濕熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行，多吃蘿卜，實(shí)在不行用牛黃瀉一下。

　　七、當(dāng)歸配海帶

　　痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當(dāng)歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試!有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點(diǎn)海帶，你不用見人了。