生活中很多人都有近視現(xiàn)象，近視的癥狀主要是視力模糊，那么近視眼形成的原因是什么?該怎么矯正?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了近視眼形成的原因及矯正方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　近視眼形成的五大原因

　　1.眼部原因。眼部因素主要指一些眼部疾病所引發(fā)的近視。比如先天性白內(nèi)障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生、視神經(jīng)病變等，就可誘發(fā)近視眼。

　　2.遺傳原因。高度近視和遺傳有關(guān)，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳，因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。

　　3.環(huán)境原因。環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長(zhǎng)期在近距離閱讀或近距離工作影響下，就易產(chǎn)生近視。

　　3.地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)原因。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營(yíng)養(yǎng)均有關(guān)。比如農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的時(shí)間比較少，因而近視眼發(fā)生率較城鎮(zhèn)學(xué)生為低。

　　5.發(fā)育原因：嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸加長(zhǎng)，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過(guò)度，則形成近視，此種近視稱(chēng)為單純性近視，多在學(xué)齡期開(kāi)始。一般都低于6.00D。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時(shí)進(jìn)展很快，至15～20歲時(shí)進(jìn)展更速，以后即減慢，這類(lèi)近視常高于6.00D，可到20D～25D或30D。這種近視稱(chēng)為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。

　　近視眼的矯正方法

　　1、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

　　2、每天堅(jiān)持訓(xùn)練：采用鷹視訓(xùn)練法(配合鷹視健眼法)，配帶鷹視訓(xùn)練鏡，找5米遠(yuǎn)處似清非清的一點(diǎn)50秒，看手掌紋10秒，反復(fù)訓(xùn)練3次

　　3、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

　　4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

　　5、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　7、看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　8、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō)，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木)，使眼肌得到休息。

　　9、防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

　　10、不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

　　11、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬(wàn)不能脫脫戴戴，如讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，樣反而會(huì)使近視加深!