鬼壓床科學(xué)解釋有哪些
鬼壓床科學(xué)解釋
很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時(shí)候,就會(huì)感覺自己的意識(shí)非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什么東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎么都睜不開,有的時(shí)候可能還會(huì)胸悶。不論自己怎么掙扎,怎么用力想讓自己身體動(dòng)起來都無濟(jì)于事。有的人甚至還會(huì)產(chǎn)生幻覺,包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
鬼壓床是靈魂、意識(shí)出體的初期行為。
在出體初期,靈魂、意識(shí)出現(xiàn)在物質(zhì)界邊緣。初次經(jīng)歷者,能感受到自已存在,卻掌控不了身體。因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn),所以心中害怕。
為什么會(huì)出現(xiàn)鬼壓床,大致分兩類。一類是精神力和肉體的平衡失調(diào),而造成的出體初期行為;二類是有別的靈體靠近自已,其“磁場”頻率引起自身靈魂、意識(shí)共鳴,從而發(fā)生的出體初期行為。
鬼壓床是一種身體覺醒的狀態(tài),對(duì)身體和精神都是有利的。但是過于害怕,就會(huì)引起心理上的障礙,從而影響生活品質(zhì)。
定義一:夢魘
人在睡覺時(shí),突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動(dòng)動(dòng)不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個(gè)透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個(gè)“形象”的名字--鬼壓身。其實(shí),這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”,同做夢一樣,夢魘也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢突然驚醒時(shí),大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了,但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動(dòng)彈不得,這時(shí),如果有人叫醒他或推他一把,夢魘就會(huì)立即消失。
其實(shí)這種現(xiàn)象十分普遍。比如,我們剛醒過來時(shí)不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。
仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果讀者細(xì)心,就會(huì)發(fā)現(xiàn),那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的,如果側(cè)身睡,并避免上述誘因,就不會(huì)發(fā)生夢魘了?!∫话惚还韷捍驳娜硕枷矚g仰著睡。有時(shí)候剛做完夢,就會(huì)把身體沒直覺和夢聯(lián)系起來,也許鬼壓床這個(gè)名詞你并不陌生,我想民間早已充斥著各種各樣的關(guān)于鬼壓床的解釋,從童年開始,我聽到過的最權(quán)威,最有“科學(xué)根據(jù)”,最多人支持,最令我信服的解釋,就是“你只不過是在睡著的時(shí)候,可能自己無意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的負(fù)擔(dān),于是感覺起來,就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出現(xiàn)幻覺等等,這些都是不良的睡眠習(xí)慣所引起產(chǎn)生的,當(dāng)然,也不排除一部分人是器質(zhì)性病變引起的睡眠問題,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生猝死……”
定義二:睡眠癱瘓癥
所謂“鬼壓身”,絕對(duì)不是“鬼”壓床,更不是“鬼”纏身,事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現(xiàn)象,在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的癥狀,患者在睡眠當(dāng)時(shí),呈現(xiàn)半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會(huì)并有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似“癱瘓” 狀態(tài),全身動(dòng)彈不得,仿佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。
“猝倒型猝睡癥”的患者,最常發(fā)生“鬼壓身”的狀況,此型患者隨時(shí)可以入睡,隨時(shí)呈現(xiàn)半醒半睡情境,經(jīng)常產(chǎn)生“入睡幻覺”,夢見怪異的人、事、物?;颊咔逍训臅r(shí)候,每當(dāng)興奮、大笑,或憤怒時(shí),會(huì)突然感覺全身無力而有倒下的現(xiàn)象。
我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最后進(jìn)入“快速動(dòng)眼期”(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現(xiàn)快速動(dòng)眼期的關(guān)系,導(dǎo)致在快速動(dòng)眼期的階段協(xié)調(diào)不一致。事實(shí)上快速動(dòng)眼期的階段,身體本質(zhì)上是呈現(xiàn)出休息狀態(tài),而且和大腦的連結(jié)信號(hào)也暫時(shí)中斷,這是一種防御措施,這樣人體就不會(huì)將夢境實(shí)現(xiàn)在真實(shí)的生活里,例如夢見打人時(shí),就不會(huì)真的付諸行動(dòng)而對(duì)枕邊人拳打腳踢。
當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時(shí),大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過來,來不及和身體重新連結(jié),使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài),夢境與現(xiàn)實(shí)互相交錯(cuò),導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。此時(shí)全身肌肉張力最低,所以會(huì)造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是“鬼壓身”最常有的狀況。
一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時(shí)差問題的情況下,睡眠會(huì)提早進(jìn)入快速動(dòng)眼期(做夢期),而發(fā)生“鬼壓身”-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀(jì)的人都會(huì)發(fā)生,大多數(shù)發(fā)生在青少年時(shí)期,很少有人連續(xù)發(fā)生。除非經(jīng)常發(fā)生,須向睡眠醫(yī)師尋求協(xié)助外,只要對(duì)此癥狀有所認(rèn)識(shí),倒不必過于憂慮。據(jù)美國研究報(bào)告,有40%至50%的人,在一生當(dāng)中至少會(huì)經(jīng)歷一次睡眠神經(jīng)癱瘓(鬼壓身),人數(shù)比例不算低,所以,當(dāng)你遇到 “鬼壓身”后,大可不必焦慮不安,去找所謂的“高人”解厄運(yùn)。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。
鬼壓床的食療方法
1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃:核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3.桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
4.蓮子:蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服。5.食醋:勞累難眠時(shí),可取食醋1湯匙,放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目,片刻即可安然入睡。
鬼壓床怎么辦
一、被壓了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒勞的),也不要害怕。
心里放松,要不就休息一下,要不就接著睡,壓著就壓著,不理他。
二、如果想立刻解除“鬼壓床”,按下的過程:
1、身體所有部件都動(dòng)不了,
2、睜不開眼(有時(shí)候能強(qiáng)制睜開但也看不太清)
3、不能說話
4、但能聽到聲音
5、一切事情都不是絕對(duì)不能動(dòng)的。
在鬼壓床后,身體外部唯一我發(fā)現(xiàn)“能動(dòng)”的就是“嘴皮”(不是讓你說話當(dāng)然當(dāng)時(shí)也說不出話)
6、利用嘴皮上下吸動(dòng)(就像親嘴發(fā)出聲音那樣,或是像喂小雞用嘴皮發(fā)出聲音一樣)利用發(fā)出的聲音,讓自己的耳朵聽到(第4點(diǎn),耳朵是能聽到的)那么就成功了。你就可以馬上醒來,也就是迅速解決“鬼壓床”了。
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