怎么計算安全期跟危險期
安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天，是多數(shù)人用來避孕的一種計算方法。以下是關(guān)于安全期的介紹，歡迎閱讀!
安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天，是多數(shù)人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數(shù)計算的日歷法外，尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。
月經(jīng)是女人性成熟的標志,代表著一個女人具有受孕的能力因此,了解與記錄自己的月經(jīng)周期是格外重要的一件事，尤其是對有性生活的姐妹來說,更應(yīng)該清楚知道自己在月經(jīng)周期里,哪一個階段是可以安全避孕,哪一個階段是容易受孕的!
危險期：
女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子從卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天,以等待受精;男性的精子在女性的生殖道內(nèi)可維持2~3天受精能力。所以在卵子排出的前三天及后二天最容易受孕，也就是所謂的危險期，因為排卵日受很多因素影響，有時候會提早，有時也可能延后，所以我們又把危險期的前后三天定為次危險期。
安全期：
知道了什么時候是危險期，也就可以知道，除去經(jīng)期和危險期的時間段就是安全期了。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵期前安全期安全。這是因為有些姐妹有時受環(huán)境變化和情緒變化影響使排卵期提前，導致安全期縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不安全了。而卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次排卵的機會是極少的，所以排卵后安全期就比較安全。
如何計算安全期方法1
月經(jīng)周期具有個別差異,即使是同一個女人,每次的月經(jīng)周期都不一相同,可能這次是28天,下次是30天也說不定。想要推算出安全期，你要先記錄自己的月經(jīng)周期天數(shù)，連續(xù)觀察八個月，就可以找出其中的律。
·若月經(jīng)周期規(guī)律固定，則計算方法是：
例如：月經(jīng)周期為28天，排卵日為28-14=14，即月經(jīng)后第14天所以危險期是月經(jīng)來的第8天開始至第19天 。
·若月經(jīng)周期不規(guī)律，則計算方法是：
從中找出最長與最短的月經(jīng)周期，再將最短的月經(jīng)周期減18，這天就是最早需采取避孕措施的第一天;將最長的月經(jīng)周期減11，這天就是最后一天危險期。
例如：在八個月的月經(jīng)周期追蹤后，你發(fā)現(xiàn)你和月經(jīng)周期最短是22天，最長是30天，故將22-18=4，30-11=19，所以在你月經(jīng)來潮開始算起的第4天到第19天都算危險期。
現(xiàn)在知道了安全期的計算方法，想要懷孕的JM就可以利用容易受孕的危險期進行你的“造人計劃”，中獎幾率較大。沒有準備好生Baby的姐妹也就可以利用安全期避孕，但是要提醒姐妹們的是，安全期并不是絕對的安全期。因為女性的排卵受多種因素的影響，最好能結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量法和自我觀察法做參考，才會更準確，更安全哦!
如何計算安全期方法2
月經(jīng)周期：
所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。
月經(jīng)周期主要可分成兩個階段：
第一階段，就是月經(jīng)來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質(zhì)不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經(jīng)大約持續(xù)3-5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發(fā)育，當卵子發(fā)育成熟后，腦下垂體開始分泌動情激素(estrogen)，讓子宮組織進行增厚的動作，一直到周期的第14天開始排卵，第一階段也就結(jié)束了。
第二階段則每個人的時間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時，通常在排卵后的兩周也就是14天就是月經(jīng)來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經(jīng)由輸卵管，再到子宮里，到子宮里的時候，也就是正在排卵的期間，這個期間大約是24-48小時左右，這時的動情激素(estrogen)的濃度會下降而黃體素(progesterone)會上升，目的是使子宮的內(nèi)膜持續(xù)的增厚，以便讓受精卵著床，若在這時，正好有精子進入，就會形成受精卵，懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮內(nèi)經(jīng)過1-2天就就會萎縮，然后大約再兩周，增厚子宮內(nèi)膜就會自然剝落，又開始了下一次的月經(jīng)，如此一再地循環(huán)。
看了以上的說明你會發(fā)現(xiàn)，在整個月經(jīng)的周期中，卵子真正有受孕的機會只有1-2天，如果要避孕是不是只要避開這一兩天呢?
其實也不是，因為你還要顧慮到精子的問題，精蟲在進入子宮后，大約可以存活72小時，也就是三天，所以為了避免排卵前三天停留在子宮內(nèi)的精蟲還是有機會與剛排出的卵子結(jié)合，所以會將危險期向前挪三天，除此之外都是安全期。
有些人的月經(jīng)周期相當規(guī)律好計算，有些人則偶而會出現(xiàn)幾天的誤差，當然有些人也會因為情緒，壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使周期出現(xiàn)改變，如果想要更精準的計算自己的周期，可能要計算約六個月的周期，來取出最長的周期與最短的周期。
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