黑眼圈是一種常見的困擾，它會讓女性看起來很疲倦沒精神，那么女性黑眼圈怎么調(diào)理?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性黑眼圈調(diào)理的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性黑眼圈調(diào)理方法

　　方法1.按摩淋巴放松肌膚

　　眼周布有淋巴系統(tǒng)，按摩這些淋巴可以放松肌膚，消除肌膚的緊張感，促進(jìn)血液循環(huán)，從而能夠起到快速去除黑眼圈的效果，按摩方式是用中指和無名指按壓眼窩上方，按摩方向是由眼角至眼尾，如此反復(fù)3次左右，就能讓眼睛頓感輕松，快速緩解黑眼圈。

　　方法2.活絡(luò)眼部循環(huán)

　　下眼瞼的肌膚最薄弱，最容易形成黑眼圈，所以要仔細(xì)照顧，按摩的時候用食指和中指由眼尾至眼角的方向，以畫小圈的方式慢慢滑動地進(jìn)行按摩，注意按摩動作一定要輕柔，如此重復(fù)5次左右即可。

　　方法3.逆時針方向按壓

　　在下眼瞼處，從眼角為起點(diǎn)，以畫小圈的方式按逆時針按壓。

　　方法4.冰湯匙敷眼法

　　睡前將湯匙冰在冰箱里，早上拿出來敷在眼睛上，可以一邊敷一邊微微轉(zhuǎn)動進(jìn)行按摩，借由冰冷的溫度來刺激淋巴腺的收縮，緊致肌膚，有效去除黑眼圈。

　　方法5.冰眼膜敷眼法

　　可以用冰過的眼膜敷在浮腫的眼睛上10-15分鐘，黑眼圈和眼皮浮腫的狀況就會有所改觀，能夠讓我們達(dá)到明亮眼眸的效果。

　　預(yù)防女性黑眼圈的方法

　　平時注意飲食，對于去除黑眼圈有著不錯的效果。維生素C不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡化黑眼圈的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。

　　選擇合適的眼霜：每個注重眼部肌膚保養(yǎng)，想要水嫩緊致眼部肌膚的女生都會有幾瓶愛不釋手的眼霜。歐雅泊思眼霜是在修復(fù)病變眼部皮膚的基礎(chǔ)上，通過英國、中國的專家多年研制而出的眼部保養(yǎng)修復(fù)型眼霜，通過植物提取高科技手段，提取多種植物精華，全面修復(fù)老化、病變細(xì)胞，徹底逆轉(zhuǎn)受損基因，從而達(dá)到了激活肌膚細(xì)胞分裂再生、增強(qiáng)細(xì)胞活性等的功效。

　　女性黑眼圈形成的原因

　　1、眼睛周圍表皮薄

　　眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時，便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了，比如眼部保濕、眼部防曬等。

　　2、血液循環(huán)弱

　　血液循環(huán)差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養(yǎng)一下吧。

　　3、生活習(xí)慣影響

　　經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈。如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應(yīng)盡量找機(jī)會平躺休息，換句話說，保證睡眠!

　　4、化妝品殘留

　　眼部化妝經(jīng)常殘留在皮膚上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沉淀，產(chǎn)生黑眼圈。所以每晚必須徹底地潔面。

　　5、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

　　當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，這一類人很容易得黑眼圈。

　　6、睡眠不足，疲勞過度。

　　7、腎氣虧損

　　使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑。

　　8、久病體弱或大病初愈的人

　　由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

　　9、月經(jīng)不調(diào)的女性

　　功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯后、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大，懷孕末期、年紀(jì)大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。