女性懷孕一個(gè)月有什么征兆

　　雖然懷孕一個(gè)月的時(shí)候肚子還不能明顯地看出來(lái),但是女性身體上還是會(huì)出現(xiàn)一系列的懷孕信號(hào)。那么女性懷孕一個(gè)月有哪些征兆呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性懷孕一個(gè)月的征兆資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　女性懷孕一個(gè)月的征兆

　　①食欲異常：有些人會(huì)食欲好，肚子餓得快，感覺(jué)吃不飽。有些人會(huì)有嘔吐現(xiàn)象，食欲差，不能聞特殊的味道。

　?、谠陆?jīng)停止：一般按時(shí)來(lái)月經(jīng)的，超過(guò)10天沒(méi)來(lái)了，就有懷孕的可能性。

　?、勰蝾l、嗜睡：因?yàn)閼言泻笞訉m逐漸增大，壓迫膀胱，所以小便次數(shù)多。

　?、苌爻林河行┤藨言泻髸?huì)出現(xiàn)為棉布及腹中線有棕褐色色素沉著。

　?、萑榉孔兓喝榉堪l(fā)育乳頭增大，乳頭、乳暈顏色加深。乳房會(huì)有脹痛、刺痛的現(xiàn)象。

　?、摅w溫較高，怕冷：懷孕后會(huì)覺(jué)得熱，因?yàn)閼言泻蟊日５捏w溫高一點(diǎn)。大概持續(xù)時(shí)間在3周左右。

　?、呷菀卓诳剩簯言械娜嗽缟虾锔缒闫饋?lái)就會(huì)比懷孕前更加口渴。

　　⑧感冒：有些人懷孕了，會(huì)有輕微的感冒現(xiàn)象。

　?、岚讕г龆啵阂?yàn)閼言泻蟠萍に刈兌啵讕б簿妥兌嗔恕?/p>

　?、舛亲硬皇娣喝绻亲佑谐掷m(xù)抽筋或疼痛的現(xiàn)象，最好立即就醫(yī)，以防止宮外孕的可能。

　　建議最好去醫(yī)院檢測(cè)一下，也做好生理和心理上的準(zhǔn)備。

　　女性懷孕一個(gè)月的飲食

　　木耳：木耳中含有豐富的鐵，可幫助妊娠期的女性預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)其具有益氣、潤(rùn)肺、止血等功效。木耳還素有血道清道夫的美稱(chēng)，因此懷孕初期適當(dāng)吃點(diǎn)木耳也是有很多的好處的。

　　大蒜：很多人認(rèn)為大蒜只是一種辛辣的食物只是一種調(diào)味品而沒(méi)有其它功效。事實(shí)上大蒜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，特別其還有豐富的抗炎滅菌，降低血脂的作用。對(duì)預(yù)防鉛中毒，預(yù)防關(guān)節(jié)炎等都具有很大的幫助的。妊娠期間適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜對(duì)準(zhǔn)媽媽的身心健康就具有一定的幫助。

　　柿子：研究發(fā)現(xiàn)妊娠初期適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)柿子對(duì)預(yù)防妊娠高因壓綜合癥具有很大的幫助。同時(shí)提醒一下因?yàn)槭磷泳哂泻軓?qiáng)的收斂作用，因此不可食用過(guò)多，如果食用過(guò)多的話，容易引起便秘。

　　香蕉：民間素有懷一胎壞一牙的說(shuō)法，事實(shí)上這是因?yàn)樵衅诓涣嫉纳盍?xí)慣及體內(nèi)缺鉀引起的。而香蕉中含有豐富的鉀元素，其可以幫助補(bǔ)充鉀。同時(shí)香蕉中含有豐富的葉酸，其，維生素B6等等這些都是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的一部分。再者香蕉還有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于減少妊娠期便秘也具有很積極的意義。因此無(wú)論從哪一方面上說(shuō)，孕期都應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬丁?/p>

　　核桃仁：核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪酸、各種礦物質(zhì)等等，其具有健腦、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎等作用。研究發(fā)現(xiàn)妊娠期間適當(dāng)?shù)某孕┖颂胰蕦?duì)促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，對(duì)于預(yù)防妊娠高血壓，對(duì)于促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育等都均有不錯(cuò)的保健功效。

　　海帶：海帶中含有豐富的氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽、碘等各種對(duì)身體有好處的元素、對(duì)于孕期的女性而言適當(dāng)?shù)亩喑孕┖?duì)保持雌激素水平，對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌等都具有很大的幫助的。

　　蘋(píng)果：“每天一顆蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”蘋(píng)果中含有豐富的鋅對(duì)于促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)具有很大的幫助。同時(shí)蘋(píng)果中的維生素，特別是細(xì)纖維對(duì)促進(jìn)胎兒大腦皮層連續(xù)中海馬區(qū)的發(fā)育，對(duì)于提高寶寶的記憶力，對(duì)于將來(lái)?yè)碛幸粋€(gè)好皮膚也都具有很大的幫助的。同時(shí)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，女性在妊娠期間每天吃一個(gè)蘋(píng)果的話，其孩子得哮喘病的機(jī)會(huì)也會(huì)大大的降低的。

　　芒果：芒果具有止吐的作用，妊娠初期的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芒果可緩解妊娠反應(yīng)。

　　藕：研究發(fā)現(xiàn)妊娠初期的女性適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藕具有安神，消食的作用，而其藕的營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)?shù)呢S富的，這對(duì)于保證優(yōu)生優(yōu)育具有很大的幫助的。

　　孕婦早期吃什么，對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言日常飲食只要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入就可以最大程度的促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育了。