經期肚子痛是女性最為常見的婦科病，雖然痛經在生活中看起來很是正常，但是痛經還是讓人很是痛苦的。學習啦小編在此整理了女性經期肚子痛的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性經期肚子痛原因

　　其實痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩類，而原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。而在現(xiàn)實中，痛經的癥狀主要是第一種。很多關于痛經的資料表述，一般認為會痛經主要是由以下三方面造成。

　　1、原發(fā)性痛經的發(fā)生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經。

　　2、血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。

　　3、精神、神經因素，因為精神方面對自己的身體癥狀還是有很大影響的。

　　一般來說，青春期女孩在月經初潮后，來月經時都會稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點犯困，這些都是正常的生理反應。但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還惡心嘔吐的話，就屬于醫(yī)學上的“痛經”了，應該到醫(yī)院及時查清引起痛經的原因。

　　一般來說，在月經初潮后的1～2年里，由于子宮還沒有發(fā)育好，或者宮頸管狹窄使經血外流不暢，或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等，都可能引起痛經現(xiàn)象產生。還有些女孩，一快來月經時，精神就緊張，害怕肚子痛，結果反而導致痛經。還有遺傳的因素，比如母親有痛經，女兒也會發(fā)生痛經。

　　女性經期肚子痛緩解方法

　　一旦發(fā)生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫(yī)生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質，生活要有規(guī)律，做到勞逸結合，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放松情緒。發(fā)生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛藥。嚴重的痛經，一定要去醫(yī)院進行診治。

　　中醫(yī)治療方法

　　傳統(tǒng)醫(yī)學根據(jù)不同癥候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。

　　1：處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。

　　用法：藥研細末，經前7天每服3克，日3次，經凈后停服。1個月經周期為1療程。

　　療效：服藥2療程，治愈率達100%

　　2：處方：益母草10克

　　用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。

　　療效：服藥1周，有效率達90%

　　3：治氣滯血瘀性痛經

　　處方：丹參9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：藥研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經后停服。

　　女性經期肚子痛知識拓展：女性經期飲食注意事項

　　1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　3、月經期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　4、月經期會損失一部分血液。因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。