女性絕經(jīng)后會怎樣

　　到了一定的年齡女人就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，由于多種因素影響，每個女人絕經(jīng)年齡有所不同。那么女性絕經(jīng)后會怎樣?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性絕經(jīng)后的癥狀，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性絕經(jīng)后的癥狀

　　1、月經(jīng)改變：

　　大多數(shù)婦女月經(jīng)變化從40歲左右開始，絕經(jīng)年齡平均為49.5歲。少數(shù)婦女出現(xiàn)功能性子宮出血，甚至造成嚴(yán)重貧血。

　　2、泌尿生殖道改變：

　　生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發(fā)生老年性陰道炎，憋不住尿等。

　　3、神經(jīng)精神癥狀：

　　主要為潮紅，陣陣發(fā)熱，出汗等血管舒張癥狀。情緒不穩(wěn)定，激動易怒，抑郁多煩，記憶力減退，工作能力下降等。

　　4、皮膚方面：

　　皮下組織及水份減少，變乾變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現(xiàn)瘙癢，毛發(fā)開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多，容易發(fā)胖。

　　5、心血管系統(tǒng)變化：

　　血壓易波動，常出現(xiàn)高血壓，心前區(qū)悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發(fā)生率增加，冠心病發(fā)病率也上升。

　　6、骨質(zhì)疏松：

　　從40歲左右起，女性骨質(zhì)開始脫鈣，每年鈣喪失1%，如不補鈣，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。其后果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱后突和行走困難，嚴(yán)重時產(chǎn)生脊柱壓縮性骨折，容易發(fā)生骨折，常見于上肢橈骨遠(yuǎn)端及下肢股骨。女性骨折的發(fā)生率為男性的6～10倍。

　　7、精神方面：

　　出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，焦慮，多疑，失眠，憂郁等變化。

　　8、血循方面：

　　面部突然發(fā)熱潮紅，幾秒鐘就消退。還伴有心悸，盜汗等。

　　女性絕經(jīng)后的性生活保健

　　1、絕經(jīng)后卵巢衰退，雌激素水平明顯降低，導(dǎo)致陰道上皮變薄、滲出液減少，使陰道變得干澀，在性生活中失去了原有的潤滑作用，易產(chǎn)生不適和疼痛。發(fā)生這種情況后，可于性交前向陰道內(nèi)注入許潤滑劑，以避免發(fā)生性交疼痛。

　　2、絕經(jīng)后雌激素缺失，使外陰、陰道組織退化、萎縮，變得脆弱，缺乏彈性。倘若在性交過程中，男方動作較劇烈，就有可能引起陰道口或陰道裂傷，絕經(jīng)后的性生活，男方應(yīng)注意性交動作不宜劇烈，若男方過于激動時，女方應(yīng)提醒。

　　3、絕經(jīng)后尤其是絕經(jīng)時間較久者，雌激素的長期缺乏，易導(dǎo)致婦女骨質(zhì)疏松，骨骼變得脆弱、易折斷。所以，性生活中，男方不要擠壓女方的胸部，以免發(fā)生女方肋骨骨折等后果。

　　4、絕經(jīng)后的老年夫婦，雙方均可能患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病。因此，對性生活應(yīng)持克制態(tài)度，不僅性交次數(shù)要少，性交動作也不宜過激。若男方患病，可取女上男下位，女方患病，可取女下男上位，同時，性交前，枕下應(yīng)準(zhǔn)備好保健盒，以防不測。

　　5、絕經(jīng)后老年婦女是生殖器官癌，尤其是宮頸癌的易發(fā)人群，所以，性交后注意觀察，有無性交后陰道出血等異?，F(xiàn)象。一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時就診檢查。

　　6、絕經(jīng)后保持適度的性生活，可以減緩衰老的過程。適度性生活是防止性器官衰退的有效措施。同時，性生活帶來的溫馨和快樂，也有助于幫助減緩身體其他重要臟器的功能衰退。

　　對于絕經(jīng)較早、生殖退變明顯或有明顯性交不適、疼痛者，還可在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下，補充適量的性激素，可減緩和改善陰道的狀況，使陰道保持適度的彈性和濕度，使性生活得以正常進(jìn)行。而且還有減肥骨質(zhì)丟失，防止骨質(zhì)疏松等功效。

　　女性絕經(jīng)后保養(yǎng)注意事項

　　1.運動鍛煉：進(jìn)行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。

　　2.合理飲食：多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。

　　3.積極檢查：建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。