每當(dāng)女性臉上長(zhǎng)斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等癥狀出現(xiàn)，無(wú)意識(shí)地告訴你可能受到荷爾蒙失調(diào)的影響。女性荷爾蒙不足會(huì)引起什么癥狀呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性荷爾蒙不足引起的癥狀，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　女性荷爾蒙不足引起的癥狀

　　1、皮膚干燥瘙癢、皮膚蟻?zhàn)吒?

　　2、感覺(jué)異常(經(jīng)常有刺痛、麻木、耳鳴);

　　3、潮熱出汗、經(jīng)常失眠、焦慮、易怒，產(chǎn)生憂郁情緒，甚至對(duì)生活失去信心;

　　4、身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關(guān)節(jié)酸痛，有骨質(zhì)疏松的癥狀，記憶力減退、心悸、血壓波動(dòng)、泌尿系統(tǒng)不適;

　　5、月經(jīng)紊亂、性生活困難，有的甚至不能過(guò)性生活，甚至影響生育。

　　一般來(lái)說(shuō)，女性45歲以后由于體內(nèi)荷爾蒙分泌減少，出現(xiàn)一系列更年期癥狀，出現(xiàn)輕重不等的、以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的更年期綜合征。因此當(dāng)雌激素偏低的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

　　女性荷爾蒙不足的調(diào)理

　　1、補(bǔ)充雌激素

　　是否是荷爾蒙不足，取決于醫(yī)療檢查的證據(jù)———激素分泌水平是否異常，上海虹橋醫(yī)院的專家指出，年輕女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，首先要到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測(cè)，一般以月經(jīng)的第三天為宜，如果激素異常可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取激素替代治療。

　　服用雌激素之前，一定要認(rèn)真檢查體內(nèi)實(shí)際激素水平，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確使用，否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會(huì)有不良后果的。

　　2、心理調(diào)適

　　要避免內(nèi)分泌失調(diào)，一定要盡可能避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，臨床上經(jīng)常有女性激素水平正常，但內(nèi)分泌失調(diào)，這是就需要采用有效方法進(jìn)行心理調(diào)適，改善不良情緒對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響。

　　3、保證營(yíng)養(yǎng)

　　俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀后，單純注重面部皮膚的美容是不行的，應(yīng)該以內(nèi)養(yǎng)外從根本上解決。

　　女性要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，除了注重健身，放松心靈外，還應(yīng)該把好飲食關(guān)，飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等。

　　4、親情的撫慰

　　親情的作用對(duì)于生活和工作壓力巨大的女性來(lái)說(shuō)有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛(ài)所起的作用更為明顯，那些長(zhǎng)期經(jīng)受工作和生活壓力的白領(lǐng)女性，往往容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，易于沖動(dòng)，遇刺激便好動(dòng)怒。心理學(xué)上的“宣泄效應(yīng)”告訴我們，人一旦出現(xiàn)苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等負(fù)性情緒，最好是能及時(shí)運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行排解、轉(zhuǎn)移乃至消除，這種情緒的宣泄越有利于女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　5、中醫(yī)調(diào)節(jié)

　　中藥對(duì)調(diào)界女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效，中醫(yī)一般通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任等方法來(lái)調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌激素、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

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