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內(nèi)分泌失調(diào)是哪些原因造成的

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內(nèi)分泌失調(diào)是哪些原因造成的

  健康的人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素荷爾蒙和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的內(nèi)分泌失調(diào)的原因,一起來看一看吧。

  內(nèi)分泌失調(diào)的原因

  1、年齡因素

  人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機制會隨著我們年齡的增長而一起老化,年紀越大,內(nèi)分泌系統(tǒng)越容易失靈或者出現(xiàn)故障。

  2、營養(yǎng)因素

  營養(yǎng)的攝入要均衡,過多或過少都會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作。

  3、情緒因素

  一些激烈的情緒反應(yīng)會改變神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作狀態(tài),與其密切相關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)同樣會受到影響。

  4、環(huán)境因素

  氣溫的變化容易讓處在特殊時期的女性生病,改變其身體的內(nèi)環(huán)境,比如孕婦、經(jīng)期婦女等等。還有日益嚴重的污染、輻射等也是內(nèi)分泌失調(diào)的“兇手”。

  內(nèi)分泌失調(diào)的危害表現(xiàn)

  1、痛經(jīng)

  常發(fā)生在下腹部的痙攣性疼痛,多發(fā)于年輕女性。

  2、乳房脹痛、乳腺增生

  其主要原因都是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育,所以一旦內(nèi)分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  3、癌癥

  女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致免疫功能下降。

  4、脾氣急躁

  更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)脾氣急躁,情緒變化較大的情況,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

  5、體毛

  當體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的癥狀。

  6、肥胖

  “喝水都會肥”,那可能是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào),過多的食用高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣都會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

  改善內(nèi)分泌失調(diào)的方法

  1、多吃黃豆。

  黃豆里含有大量的植物雌性激素,對調(diào)節(jié)女性激素水平很有幫助。

  2、不要熬夜。

  經(jīng)常熬夜會打亂人體的正常生物節(jié)奏,引起氣血不和,使各激素平衡被破壞,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

  3、多泡澡。

  如果有條件的話,建議買一個浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以擴張血管,打發(fā)疲勞。

  4、做按摩。

  當身體覺得困乏或者不舒服的時候,做個簡單的按摩可促進血液循環(huán),加快新陳代謝,有益于排除體內(nèi)毒物,永保健康。

  5、盡量少吃快餐。

  其實我們平時吃的快餐很多營養(yǎng)搭配都是錯誤的,這樣就很容易造成人體營養(yǎng)失衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

  6、每天做做運動。

  做運動可促進氣血調(diào)和,使人精神健旺,心情舒暢。


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