頭暈是腦供血不足的首要表現(xiàn)，但是很多人都不覺(jué)得是患上此病，當(dāng)肢體出現(xiàn)麻木或突然原因不明的跌交或暈倒時(shí)才想到是此病在作怪。腦供血不足要學(xué)會(huì)自我調(diào)理。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的腦供血不足調(diào)理方法，希望對(duì)你有幫助。

　　腦供血不足調(diào)理方法

　　誘發(fā)腦供血不足的原因有很多，常見的有血管類因素和血液因素，血管類因素主要是指高血壓、高血脂等疾病導(dǎo)致動(dòng)脈血管壁變厚，血流速度減慢，誘發(fā)出現(xiàn)腦供血不足癥狀頭暈?zāi)X脹、記憶力減退。人們常說(shuō)高血壓會(huì)誘發(fā)各種腦科疾病，其實(shí)低血壓也會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)腦供血不足的癥狀。低血壓誘發(fā)的腦供血不足如何調(diào)理呢?

　　一、食物調(diào)養(yǎng)：飲食單調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)較虛弱都會(huì)引發(fā)年輕人的低血壓癥狀。經(jīng)常頭暈心悸，會(huì)影響正常的工作生活。

　　二、飲食應(yīng)對(duì)。

　　應(yīng)確定每日定量食用食鹽。動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶油、魚、骨頭等食物都可以提高血膽固醇的濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。此外，蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效，也可以經(jīng)常食用。

　　如果低血壓患者同時(shí)伴有血紅蛋白不足的貧血癥狀，也可以通過(guò)富含鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物補(bǔ)給。其中，蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖都可以增加心功能的排血量，改善腦供血不足的癥狀，同時(shí)可以提高血壓及改善低血壓引起的不良癥狀。

　　腦供血不足的中醫(yī)治療偏方

　　半夏白術(shù)天麻湯加減：半夏10克、白術(shù)30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蟬衣6克、雞血藤30克、生龍牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云(肉蓯蓉)18克。半夏白術(shù)天麻湯加減方意在健脾化痰，補(bǔ)腎填精，養(yǎng)腦通絡(luò)，故而達(dá)到眩暈自定之目的。藥水煎服，一日一劑，連服一周即可。

　　治療腦供血不足方法

　　1、首先去除危險(xiǎn)因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過(guò)度飲酒，

　　2、抗血小板藥物：首選螞蟥中成藥凈雪皇新洷康，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對(duì)血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應(yīng)

　　3、抗凝血藥物： 抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應(yīng)，降低腦缺血的發(fā)作。

　　4、手術(shù)治療：如頸動(dòng)脈有嚴(yán)重狹窄(超過(guò)70%)，可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀。

　　腦供血不足的預(yù)防保健

　　飲食

　　對(duì)脂肪高、油性重的食物，要少吃，食用新鮮的蔬菜、水果，例如，洋蔥、西紅柿、芹菜、香蕉、蘋果等。能起到抗氧化，延緩腦動(dòng)脈硬化。

　　科學(xué)用藥

　　吃藥，要醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，不能亂吃藥，例如阿司匹林，一定要遵從醫(yī)囑。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)，能提高免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)心肺功能，加強(qiáng)腦部供血量，避免了血栓形成。

　　這就是關(guān)于腦供血不足介紹，希望大家多重視，對(duì)相關(guān)癥狀，大家有了了解，合理保健，能促進(jìn)健康。

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