女性臉上長斑應(yīng)該吃什么排毒
女性臉上長斑應(yīng)該吃什么排毒
女人的臉上總愛出現(xiàn)一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，這讓女人們都很苦惱，這是火很多的女性都會想要了解臉上長斑應(yīng)該吃什么食物。下面為您精心推薦了女性臉上長斑吃什么食物，希望對您有所幫助。
女性臉上長斑吃什么
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
女性臉上長斑的原因
1、愛化妝
女人們都愛漂亮，就免不了化妝，有些人是對化妝品過敏導(dǎo)致長斑，有些則是長期化妝導(dǎo)致的化妝品殘留，肌膚變得越來越差，進(jìn)而長斑。因?yàn)楝F(xiàn)在市面上的化妝品大多都含有鉛汞等重金屬元素，將它們涂在臉上會直接對肌膚造成傷害，讓你的毛孔變大變粗，痤瘡也就由此而來了。
2、久坐不動
很多人可以不理解，長時(shí)間的坐著和臉上長斑有何干系，首先我們要知道長時(shí)間坐著最容易導(dǎo)致就是便秘，便秘使臉上長斑長痘這就好理解了吧。還不止，由于長時(shí)間的坐著，會讓臀部的毒素越積越多，氣血不通暢，還會讓女性朋友的生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)受損，當(dāng)然還會引起痛經(jīng)和痔瘡等。
3、疾病引起
女人如果患有一些子宮、卵巢疾病也會導(dǎo)致臉上起斑點(diǎn)，像額頭斑點(diǎn)、眼周斑點(diǎn)、鼻下斑點(diǎn)還有一些圍斑點(diǎn)多與女人病有很大的關(guān)系。專家還表示臉上長斑多也人體的五臟六腑脫不開干系，臨床上也已證實(shí)，斑點(diǎn)生長的部位，順其檢查下去，該部位所對應(yīng)的經(jīng)脈和臟器大多存在異常。而且斑點(diǎn)越深，情況越嚴(yán)重。
女性臉上長斑怎么辦
1、葡萄酒蜂蜜面膜：葡萄酒中有豐富的果酸，可以促進(jìn)肌膚角質(zhì)層的代謝，從而淡化沉淀在肌膚上的色素，達(dá)到淡斑的效果。而蜂蜜一直是女性美容養(yǎng)顏不可缺少的一物，它有極好的保濕滋養(yǎng)功能。具體做法是將葡萄酒加蜂蜜調(diào)成濃稠狀態(tài)抹在臉上，差不多干的時(shí)候再用濕水沖洗干凈即可。需要提醒的是，對酒精過敏的人最好不要用此法。
2、久坐排毒祛斑小動作：通過前面的介紹，我們也了解了長時(shí)間坐著不僅會長斑，還會引起其他的麻煩，所以“最擅長久坐”的辦公室女白領(lǐng)必須要學(xué)會這個(gè)排毒動作。具體做法是：坐在墊子上或床上，兩只腳掌合并，兩膝蓋分別向左右兩邊打開，盡量的往下壓，雙手可以抓住腳掌，但腰一定要挺直了，然后兩只膝蓋有節(jié)奏的上下壓動(越往下壓時(shí)會感覺大腿根部有拉伸感，不要勉強(qiáng)，往下壓到自己的極限即可)。
3、水果助你消除頑固斑點(diǎn)：很多水果也有祛斑淡斑的作用，以下為您推薦三種水果：櫻桃、石榴和草莓。估計(jì)沒有哪個(gè)女生是不喜歡吃的吧。這三種水果不但可以祛斑，還有其他作用。如櫻桃鐵質(zhì)含量高，女人吃了補(bǔ)血，氣色好。石榴中的維C不但可以淡斑，還能讓肌膚變得更加美白。草莓不但外形可愛，還被稱為排毒美顏之王，它可以排毒，淡化頑固斑點(diǎn)，而且用草莓做成果汁來敷臉效果更佳。
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