女性腦供血不足血壓偏低怎么辦
腦供血不足可以導(dǎo)致血壓偏低、頭暈等情況出現(xiàn)，所以大多數(shù)的人都會想知道腦供血不足應(yīng)該怎么治療?下面為您精心推薦了女性腦供血不足血壓偏低的妙招，希望對您有所幫助。
女性腦供血不足血壓偏低的妙招
1、如果出現(xiàn)輕微的腦供血不足癥狀
可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能預(yù)防和治療缺血性心臟病
當(dāng)有眩暈、頭痛、肢體麻木等、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成。對腦供血不足有一定療效。要按照說明書服用該藥物。
2、進(jìn)行足底按摩腦供血不足癥狀時，要坐穩(wěn)休息一會兒，然后用熱水泡泡腳，請家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。
3、到戶外呼吸新鮮空氣
當(dāng)腦供血不足癥狀減輕，要經(jīng)常找個空氣新鮮的地方進(jìn)行深呼吸和慢吐氣，以增加肺活量，改善腦部的血液循環(huán)。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
經(jīng)常鍛煉身體能增強(qiáng)身體免疫力，加強(qiáng)心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能沖破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的癥狀。
5、多食用含有豐富的鉀的食物，鉀能抗動脈硬化、降血壓
比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效預(yù)防動脈硬化，從而能起到預(yù)防腦供血不足的作用。
女性腦供血不足的預(yù)防方法
1、少食肉：
大量食用各類肉及其制品，會加重某些疾病或誘發(fā)某些疾病，應(yīng)當(dāng)葷素搭配。
2、曬太陽：
平常接受陽光的適當(dāng)照射，有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。
3、雨中行：
冒著霏霏細(xì)雨逛街或散步，綿綿細(xì)雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負(fù)氧離子，有益肺與大腦的保健。
4、常唱歌：
經(jīng)常唱歌，有益健康長壽。飯后息：飯后稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。
5、抬起胸：
抬頭挺胸，不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助于減輕骨疼，挺胸會減少脊椎的負(fù)荷。
6、靜坐思：
忙中偷閑，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放松身心，有助于解除神經(jīng)性頭痛，降血壓。
腦供血不足的癥狀
(1)頭暈，特別是突然感到眩暈。
(2)肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
(3)暫時的吐字不清或講話不靈。
(4)肢無力或活動不靈。
(5)與平日不同的頭痛。
(6)突然原因不明的跌交或暈倒。
(7)短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。
(8)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
(9)惡心嘔吐或血壓波動。
(10)整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)。
(11)腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動。
(12)患者突然但暫時出現(xiàn)的視物不清。
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