女性內火旺的調理方法有哪些
內火旺大家肯定都不陌生，特別是對于喜歡吃辛辣食物和熬夜的朋友來說都了解，所以很多的人都會想知道內火旺應該如何調理。下面為您精心推薦了女性內火旺的調理方法，希望對您有所幫助。
女性內火旺的調理方法
第一：服用降內火的藥物
降內火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會有一點苦，并不是所有人都能夠接受。
第二：服用茶水降火
如果身體出現了內火旺的情況，并且不是急于希望能夠身體恢復健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內火。因為這些藥物都是屬于涼性的中藥，服用之后也不會令身體出現什么副作用。不過需要注意的是，女性最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易導致身體出現體寒的毛病，危害身體健康。
第三：多吃苦味食物
老中醫(yī)告訴我們，苦味食物具有很好的降內火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時還有利于身體健康。日?？梢远喾靡恍┗ㄒ?、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質，具有降內火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。
內火旺吃什么好
1、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
2、如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
3、秋食柚子正當時。
4、在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
5、柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
6、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質，中醫(yī)研究發(fā)現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
7、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
內火旺護理方法
吃敗火類食物。
清熱解毒：菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆等。
苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺等
利濕瀉火：冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜等。
攻下實火：大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜等。
涼血斂血：蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳等
甘溫除熱：黨參、白術、白菜、荔枝、栗子等
滋陰降火：甲魚、海帶、紫菜、海參等。
注意勞逸結合，多吃富含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣油炸類食品，少抽煙喝酒，多喝蜂蜜水。
吃一些止內火的中成藥如：黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒膠囊等。
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