女人每月都會排幾次卵
很多女性在備孕時(shí)都會想知道排卵期的知識，那么女人每月排幾次卵呢?下面是小編為您分享了女人每月排幾次卵，一起來看看吧!
女人每月排幾次卵
一般來說，女人一個(gè)月只會排卵一次。進(jìn)入青春期后，由于垂體分泌促性腺激素，卵巢內(nèi)的原始卵泡開始發(fā)育，合成雌激素，卵細(xì)胞周圍的空間充滿液體，內(nèi)含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁愈變愈薄，最后破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵。
女性每月一般只排一個(gè)卵子，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關(guān)，有時(shí)可提前排卵或一次排兩個(gè)卵，有時(shí)可推遲排卵或暫時(shí)不排卵。
女人排卵的癥狀
1、陰道分泌物增多
女性在排卵期，陰道分泌物會明顯增多，呈稀薄乳白色，私處會變得潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r還有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2~3天，此時(shí)是女性最易受孕的時(shí)間。
2、嫉妒心更強(qiáng)，女性在生理期12~21天內(nèi)(排卵期)，對于其他女性的認(rèn)可及接受程度會更加低，當(dāng)然，隨著排卵期的結(jié)束這種挑剔心里會漸漸退去，之后對其他女性的評價(jià)也會轉(zhuǎn)為正面、客觀。
3、大腦更有創(chuàng)造性
女性在排卵期的幾天里，大腦是最活躍的。這是因?yàn)殡S著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。職場女性還可以把重要的會議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時(shí)更快，工作效率更高。
4、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
有些女性較為敏感，在經(jīng)期12天左右會感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。這是因?yàn)槌墒斓穆炎訌穆殉脖砻媾懦鲆獩_破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位而造成的。
5、聲調(diào)更高
你有沒有發(fā)現(xiàn)，每個(gè)月總有那么幾天，自己的聲音會變得更加尖銳呢?這其實(shí)是跟排卵期有關(guān)。實(shí)驗(yàn)表明，女性接近排卵期，聲音會變尖。在排卵前和排卵期間，女性音調(diào)慢慢達(dá)到最高。目前，造成這種現(xiàn)象的原因還有待考究。
女性吃什么促進(jìn)排卵
1、谷類食物
在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。
2、富含植物雌激素食物
多吃些谷類、豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，能夠幫助促進(jìn)卵泡發(fā)育，幫助排卵、受孕。
3、葡萄酒
葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素。
3、富含維生素C食物
女性想要促進(jìn)排卵的話，最好能夠多吃富含維生素C的食物，維生素C能夠促進(jìn)卵子發(fā)育。因此可多吃蔬菜水果，特別是柑橘類水果和深綠蔬菜，以此來補(bǔ)充維生素C。
4、多吃纖維食物
纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
5、豆類食物
女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性之所以會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
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