腳扭傷的急救措施都有哪些

　　　腳部在超過正常運(yùn)動(dòng)范圍的急劇力量的作用下發(fā)生扭轉(zhuǎn)或過度伸展，會(huì)使支撐關(guān)節(jié)的韌帶斷裂或失去彈性。這就是腳扭傷，腳扭傷了要怎么進(jìn)行急救處理呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的腳扭傷如何急救，僅供參考。

　　腳扭傷必須立即采取的急救措施：

　　第一步、保持安靜，冷敷。扭傷后，為防止炎癥的發(fā)展，必須立即局部降溫。如沒有水桶，可以用濕冷毛巾或冰冷敷。

　　第二步、固定受傷部位，不要讓孩子走動(dòng)。ぴ謚漬拖?退之前，用冷濕巾冷敷患處，盡可能不要走動(dòng)。 注意事項(xiàng) 劇烈疼痛或腫脹持續(xù)不退并有內(nèi)出血時(shí)，可能是骨折，必須去醫(yī)院就診。

　　第三步、扭傷后，千萬不要立即入浴，不要按摩受傷部位，否則會(huì)加重傷勢(shì)。

　　第四步、在家里觀察的話，適當(dāng)安靜休息，給受傷部位做局部降溫即可，不必采取其他措施。

　　第五步、固定受傷部位，注意一定不要讓繃帶過緊，如腫脹加劇，應(yīng)適當(dāng)?shù)貙⒖噹梢凰伞?/p>

　　第六步、把冰水放入水桶中，將扭傷的部位放在其中。冷卻是個(gè)有效的方法。

　　第七步、然后敷上藥、固定，靜靜觀察情況。

　　扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等，痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng)，都是扭傷的常見表現(xiàn)。

　　扭傷多由于青少年的運(yùn)動(dòng)損傷，體力勞動(dòng)者的工作傷，最常見于踝關(guān)節(jié)、手腕部及下腰部。發(fā)生在下腰部的扭傷，就是平常說的“閃腰岔氣”。扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等，痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng)，都是扭傷的常見表現(xiàn)。

　　腳扭傷了的治療措施

　　1.如踝關(guān)節(jié)扭傷，急救時(shí)可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，48小時(shí)后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴(yán)重)，首先是要制動(dòng)休息，用枕頭把小腿墊高，促進(jìn)靜脈回流，瘀血消散。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調(diào)敷云南白藥、七厘散等，2～3次/日敷傷處，外加包扎，促進(jìn)瘀血消散，有較好的效果。

　　2.腰部扭傷見于突然的轉(zhuǎn)身或二人抬物時(shí)的用力不均，其治療要點(diǎn)也是要靜養(yǎng)。應(yīng)在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側(cè)臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是臥硬板床送醫(yī)院或找醫(yī)生來家治療。

　　3.在運(yùn)動(dòng)中扭傷手指，最常見于打籃球的爭(zhēng)球時(shí)，末節(jié)手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然停止活動(dòng)，傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，首先是冷敷，最好用冰塊。但沒有條件時(shí)，可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動(dòng)度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節(jié)手指呈下垂樣，可能是發(fā)生了撕脫性骨折，一定要去醫(yī)院診治。

　　腳扭傷了處理方式

　　一、分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

　　二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個(gè)方向擦揉。

　　四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

　　五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處，會(huì)感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

　　六、如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：

　　1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動(dòng)患足。因?yàn)榇藭r(shí)石膏還未發(fā)硬，易變形。

　　2、上好石膏的最初24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)注意石膏的松緊。

　　3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。

　　4、夏天上石膏，足應(yīng)放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。

　　5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。

　　6、如上石膏后疼痛加劇應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

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1.扭傷的急救措施

2.腳踝扭傷怎么辦

3.崴腳了怎么辦