腰肌勞損是怎樣形成的
腰肌勞損是怎樣形成的
腰肌勞損是一種很常見的病,但很多時(shí)候都是因?yàn)榛颊卟徽_的治療方法耽誤了最佳治療時(shí)間，為什么會(huì)腰肌勞損，以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對(duì)你們有用。
腰肌勞損的原因
1. 風(fēng)寒濕邪的侵襲，可妨礙局部氣血運(yùn)行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛。
2. 先天性畸形：如隱性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失去附著點(diǎn)，破壞了腰薦關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性; 兩側(cè)腰椎間小關(guān)節(jié)不對(duì)稱使兩側(cè)腰背肌運(yùn)動(dòng)不一致如小兒麻痹癥后之下肢畸形，行走姿勢不平衡造成部份腰背肌長期處于緊張狀態(tài)而勞損;扁平足、扁平髖等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。
3. 長期以不良的姿勢從事工作，如長期彎腰工作的礦工、只會(huì)用一側(cè)肩部挑擔(dān)的扛工者、工作中長時(shí)間采取軀干側(cè)彎姿勢的牙科醫(yī)生等，由于工作中長時(shí)間姿勢不良使全部或部份腰背機(jī)肌處于緊繃或收縮狀態(tài)，日久即會(huì)發(fā)生腰背肌之疲勞性損傷。
4. 在急性腰扭傷之后沒有及時(shí)而正確的治療，或治療不徹底，或反覆多次扭傷致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復(fù)。局部存在者慢性無茵性炎癥、微循環(huán)障礙與肌酸等代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢引起癥狀，受損的肌纖維變性或疤痕化，也可刺激或壓迫神經(jīng)末梢而出現(xiàn)腰痛。
5. 身體虛弱者：由于腰背部肌肉發(fā)育不良、菲薄無力，不能勞累，腰部稍長時(shí)間或輕微的活動(dòng)都會(huì)引起損傷，甚至長期處于單一姿勢如久坐，也會(huì)造成腰肌疲勞性損傷，出現(xiàn)腰痛。
6. 脊柱外傷骨折：脊柱內(nèi)在平衡被破壞，導(dǎo)致腰背肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)失去平衡，遷延日久部份腰背肌也會(huì)出現(xiàn)勞損。
(1)急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損
(2)治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)
(3)長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位久站或從彎腰位到直立位手持重物抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損
(4)慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損
腰肌勞損的治療方法
一、腰肌勞損應(yīng)避免過勞.矯正不良體位。
二、要做適當(dāng)?shù)墓δ苄藻憻?如腰背部的肌肉鍛煉,預(yù)防肌肉張力紊亂失調(diào)。
三、理療.按摩等物理療法,也稱之為舒筋活血法。
四、藥物治療:主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥聯(lián)合配伍治療。
五、封閉療法是腰肌勞損的治療措施之一:此療法可以說是家喻戶曉的療法，俗稱的打封閉就是此療法.有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好封閉療法一定要在醫(yī)生操作下使用。
六、手術(shù)治療,對(duì)各種非手術(shù)治療無效的腰肌勞損病例,可施行手術(shù)治療。
預(yù)防腰肌勞損的方法
避免創(chuàng)傷
在生活中，稍有不注意就會(huì)很容易發(fā)生腰部的急性扭傷，尤其是像冬天下雪的天氣，路面比較滑，容易讓人摔倒，就會(huì)對(duì)腰部造成扭傷，如果對(duì)腰部發(fā)生的扭傷沒有急時(shí)的進(jìn)行治療，或者治療不徹底，就會(huì)導(dǎo)致組織損傷的修復(fù)不夠充分，就會(huì)造成腰肌勞損，想要預(yù)防腰肌勞損就會(huì)盡量避免給腰部帶來創(chuàng)傷。
防寒保暖
想要預(yù)防腰肌勞損還要必須做好對(duì)腰部的保暖，由于寒冷、潮濕等會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，讓肌肉發(fā)生痙攣，血管收縮等。
腰背鍛煉
平時(shí)還要做好對(duì)腰背部肌肉的鍛煉，從而讓腰部的肌肉、韌帶等反應(yīng)能力，負(fù)重能力增強(qiáng)，避免發(fā)生損傷。
避免損傷
在生活或者工作過程中，如果姿勢不良、勞累過度等不良的習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶等部位形成積累性的損傷，慢慢的就要引起腰肌勞損，因此在日常生活中要保持正確的姿勢，其中包括坐姿、站姿、臥姿、睡姿等。
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